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40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。
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最近、あまり体調がよくないです。。。
すごい鼻水とクシャミが出るんですよね
でも、風邪っぽい感じはなくて、おそらくアレルギーが出ているんじゃないかと。
私は花粉症持ちなんです。
今年の春はあまり出なかったけど。
秋の花粉症で調べてみると、11月はブタクサ、ヨモギ、カナムグラなどの花粉が飛散しているらしい。
以前アレルギーの検査をした時、私はブタクサのアレルギーでした。
だから、鼻水が止まらないのはブタクサのせいだと思う。
アレルギーの薬、病院でもらってこようかな。
あと、最近ホルモンバランスの乱れを実感しています。
夜、眠れなくなってしまって。
昨晩も全然寝付けなくて、神経痛の薬を飲んだんです。
この薬は眠気が出る薬なので、寝る前に飲むとぐっすり眠れるんです。
なのに、昨晩は薬を飲んでも全然寝付けなかった～～。
私の場合、ホルモンバランスが乱れてくると、肝斑が濃くなってきます
ほんと不思議なんですが、体調がいい時は薄くてあまり目立たないんです。
肝斑が濃くなってくると、ホルモンバランスの乱れがわかるバロメーター的な感じ。
肝斑が濃くなっても、ファンデを塗ればしっかりと隠せます。
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アレルギーは薬を飲めば改善するけど、
ホルモンバランスの乱れはどうしたらいいかわからない！
とりあえず、以前病院で処方してもらった更年期障害の薬を飲んでみます。
夜、ちゃんと眠れるようになりたいなー。
お風呂でしっかり体を温めることも大切ですね！
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