どうも！
りかと申します🎶
・自分はダメダメな人間
・自分がいない方がいい
・私がいる価値って、、？
と思って苦しくなってしまう事ってありませんか？😰
私はよくやっちゃう事なんです、、😭😭
インターンを始めてから、
本当にいい人達ばかり・リスペクト出来る人達ばかりで、いつも刺激を受けていて、自分も頑張らなくちゃと思う日々でした✊🏻
TECH I.S.の皆んなみたいになりたい。
めっちゃ出来る人になりたい！
そう思っていました。
しかし、理想と現実は必ず一緒とは限りません😔💦
理想はあるけど、出来ていない自分を見ると
どんどん自分にがっかりしてしまって
あれも出来ていない。
これも出来ていない。
と、考えて
・自分って居る意味あるのかな？
・自分って何が出来るようになったんだろう？
・私はみんなに迷惑をかけているんじゃないかな？
と、こんな風に悪い方向に悪い方向に考えてしまう時期がありました😢
（誰もそんな事一言も言ってないのに（笑））
その時期に入ってしまうと
1人ではどうしても抜け出せなくなります。
最近までは、その負の連鎖に気づいていなくて、ただ自分がダメ人間なんだと決めつけて
諦めていました😵💦
しかし、私のリスペクトする女性や
TECH I.S.の代表に相談をしたところ
2人とも私を肯定してくれたんです。
そして、提案もしてくれました。
もし私と同じように
自分はダメ人間なんだと思い込んでしまう人がいれば、ぜひ参考にして欲しいです😭✨
①小さな良いところにも気づいてあげられるようになる事
まず、自分でも出来る事はこれですね！
日頃から、自分の小さな良い所を見つけてあげましょう。
日頃から、出来ている事や自分の良い所をみていてあげないと
出来ていない事を見つけた時に、そのミスしか目に入らなくて、悪いところしかないように感じてしまうからです😓😭
②人に褒めてもらう事
どうしてもマイナス思考に入ってしまうと
なかなか抜け出せるものではありません。
私も毎回周りに助けられています🥺✨
悪いところに気づいてしまうと、
どうしても良いところが霞んでいくし、負の連鎖から抜け出すのは困難です。
だから、落ち込んでしまっているときは
周りのみんなに褒めてもらったり、
自分の良いところってどこかな？
って聞いてみると良いですよ😊🌼
新しく自分の良いところを発見できたり、
いい所だと思ってないことも褒めてもらえたり＾＾
絶対にした方がいいです！
恥ずかしがらずに聞いてみましょう🌷
③自分を肯定してあげる事
自分に自信がなかったりするから、
自分を否定するような考えに陥ってしまうんじゃないかな？と思います。
自分を否定する考えを持つのではなく、
自分を肯定してあげましょう。
それが出来たら、気持ちも軽くなるはず🤔💭
あと、人生が楽しくなってくると思います😉
人生は楽しくなくちゃね🥳🎶
すごく個人的な考えだし、
まだまだなひよっこですが、
何か誰かの参考になれたらとても嬉しいです🌵🥨
おそらく、今後もマイナスな気持ちが完全になくなることはありません。
一生自分に満足できないんだろうなと思います。
でも、少しでもマイナスな考え・雰囲気にならないように、この３つを意識して自分の人生を一緒に楽しくしていきましょう🐰🌼
最後まで読んでくださってありがとうございました🐳🤍
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