不安という恐れの支配
夫の不倫！不倫による借金！
人生がひっくり返る笑顔になれる
カウンセリング
夫の不倫問題カウンセラーのＲｉｋａです。
不倫解決 夫と妻 不倫女は登場ナシ！
出口が見えず、悩んでいる方が
笑顔になれるカウンセリングをしています。
Rikaです
おはようございます
今週もお疲れさまでした
変なお天気なので体調を崩さないように
していきましょう
さてさて、
不倫問題
早く、終わってほしい
早く、普通の生活にもどりたい
それが本心ですね
何をするのも怖くなる
何をするのも不安になる
この「怖いよー」は、
夜が怖い。お化け屋敷が怖いなどの
感情ではないですね
苦しい
心配
不安
嘘
疑い
などの負の感情のこと
起きているけど
生きている実感がない
毎日が抜け殻にように生活をして
この嘘の生活がいつまでつづくのだろう
子供が卒業するまで？
証拠がつかめるまで？
それでも、出かける夫を
何も言わずに送り出す
しんどいことですね
そして、このままではダメだ！！
そう自分に言い聞かせ
なんとか前を向こうとする
負の感情にのまれたらダメ
「不安にならないよう」
「恐れないよう」
自分の気持ちを
なんとか変えようとする
でも、本当はどうだろう？？
感じないフリをすることでしか
そうすることでしか前にむけない
自分がいたりしませんか
でも、それは、
自分にウソをついていることになりますね
不安も、恐れも
感じていい
そんな自分を責めないでいいんです。
成長してないとおもわなくていいです。
ちゃんと自分の想いを
自分でで受け止めていく
段々と
心が味方しはじめてくれる
だから、今日は
自分に聞いてみてみませんか
今、何が怖いの？
何か一番いや？
どんなことが頭にきた？
どうおもった？
そして・・・
返事をしてあげてみよう
「そうだね」
「そうおもったんだね」
聞いてあげてみよう
「心」
心が楽になるように生きる
これからのあなたの未来への番のポイント
なのかもしれないですよ。
心の土台を作る
心の軸を作る方法
一人はわからない、どうにもできない
ご相談くださいね
今日も笑顔で ～ Ｒｉｋａ ～ Re.smilefamily
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