不安という沼から脱出
夫の不倫！不倫による借金！
人生がひっくり返る笑顔になれる
カウンセリング
夫の不倫問題カウンセラーのＲｉｋａです。
不倫解決 夫と妻 不倫女は登場ナシ！
出口が見えず、悩んでいる方が
笑顔になれるカウンセリングをしています。
Rikaです
今日は、梅雨の合間のお天気ですね
洗濯日和
今週もおつかれさまでした
さてさて、
旦那様の行動や発言
不倫女性のSNS
過激になっていく
行動と匂わせ
終わらない不倫に
もう、無理かなと思ってしまう
これ以上、傷つきたくない
そう思う方も多いかもしれないですね
不安に陥ると、
どんどん不安がおおきくなって
沼 にハマるように
すべてが、何もかもが
不安になっていきます
未来
先の見えない未来なのに
まだ、何も起きていないのに
どんどんと
怖い想像をしてしまう
不安で仕方がない
こんなふうに
心が疲れてしまう
そんな時は、ひと呼吸
ふぅーっと
深呼吸してみよう
今は、今
未来は、未来
怖い未来を想像してしまう
少し時間があるのかも
想像してしまうことも
実は、エネルギーを使います
ということは
エネルギーが少し余っている
のかもしれないですね
あぁー
このエネルギーを違うことに
使っていこう
そう思えるだけでも
不安は、少なくなるかもしれません
離婚してしまうかな
もう帰ってこないかな
子供、育てられるかな
それは未来であって
まだ、起こってないこと
今ここで不安になる必要がない
脳はマジメで、まっしぐらです
頭でイメージしたことを
実現しようと頑張ったしまいます
胸がギュッとなった時
一呼吸
あなたの不安が、減っていくように
心の土台を作る
心の軸を作る方法
一人はわからない、どうにもできない
ご相談くださいね
今日も笑顔で ～ Ｒｉｋａ ～ Re.smilefamily
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