7月8日 自宅で15分の練習

今朝はSNS投稿を優先したために、

シャラ（スタジオ）行きを断念💦

でも、代わりに15分タイマーをつけて

家で自主練した。

体硬くてへこみそうだったけど

フィニッシングポーズの

ウールヴァダヌラーサナ（ブリッジ）

、5呼吸✖3回やりきりました😆