今朝はニュージーランドから来日されたキャメロン先生のアシュタンガヨガ神戸でのマイソールクラス。
いつもより２本も早い6︰10amに家を出る。この時間だと、十分に練習出来る。
アシュタンガヨガの練習は、やれば何でも出来ると思わせてくれる。上級者も初心者もマットを並べて同じ空間で練習するから不思議。
セイヤ先生から「たまには刺激的でいいんじゃないですか」と言われ、なんだかほのぼのした。
キャメロン先生から、バックバンドのアジャスト
“Like bamboo”
竹のようにしならせる
と教えてもらったヨ(^^)!!
強く、しなやか、最強だ。
バックバンドでは
降りる時に吐いて
上がってくる時に吸う。
体の位置からして
逆なのでは？と思うけどこれは
後々理解出来ることなのだろう。