今日もアシュタンガヨガ30分コース。
セイヤ先生に、練習前のルーティン『壁を背に立つ』は何してるの？と聞かれ、「骨盤を立たせるためと猫背解消のため」と答え、さとり先生のWSでやってました、セイヤ先生もいましたよーっと生意気なことを言ってしまった😆
チャトランガでは母指球ではなく、かかとを押す、との指摘ももらった。たった30分、されど30分。
5秒の会話が次の練習に生かされる。
楽しい練習。今日はビーちゃんからGWにお茶するお誘いもあり、嬉しい気持ちになる。
幸せな1日☘️
今日もアシュタンガヨガ30分コース。
セイヤ先生に、練習前のルーティン『壁を背に立つ』は何してるの？と聞かれ、「骨盤を立たせるためと猫背解消のため」と答え、さとり先生のWSでやってました、セイヤ先生もいましたよーっと生意気なことを言ってしまった😆
チャトランガでは母指球ではなく、かかとを押す、との指摘ももらった。たった30分、されど30分。
5秒の会話が次の練習に生かされる。
楽しい練習。今日はビーちゃんからGWにお茶するお誘いもあり、嬉しい気持ちになる。
幸せな1日☘️