心と身体のリラックスに❗️自宅で森林浴体験《レシピ付》

​​おうちで森林浴しませんか

​​心と身体を整える

『樹木系オイル』

​​新緑からこぼれる木漏れ日の

ように​​明るくすがすがしい

気持ちにしてくれます

​​落ち込んだときやヤル気が

出ないときも​​元気を取り戻す

ことができますよ

​​樹木系オイルを取り入れて、

心と身体をリフレッシュ

​​自然のパワーを実感

してみてくださいね

レシピ

香る森ブレンド

​​前向きな心を引き出すフレッシュな香り

ディフューザーに垂らして、リラックス

🔴ダグラスファー ・・・2滴

『フレッシュな森の香り❤️『ダグラスファー』の使い方』

🔴バジル  ・・・1滴

『ハーブの特性をもつ万能オイル❗️『バジル』の使い方』

🔴レモン ・・・3滴

『多目的に使える‼️『レモン』の使い方』

お風呂

​​ほろ苦く澄んだ香りでほっと一息

バスタブに垂らして

🔴サイプレス ・・・1～2滴

『ほろ苦い木の葉の香り❗️『サイプレス』の使い方』

スキンケア

​​深い森の香りですっきりリフレッシュ

化粧水に垂らして

🔴ジュニパーベリー  ・・・1～2滴

『心のモヤモヤを取り払う❗️『ジュニパーベリー』の使い方』

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ハンド

​​さわやかな樹木の香りで不安な感情を整えます

手のひらに垂らして

🔴シベリアンファー  ・・・1～2滴

『爽やかでウッディーな香り❤️『シベリアンファー』の使い方』

トリートメント

​​深い森のエネルギーがもらたらす癒し

運動後のケアに

🔴ドテラ ココナッツオイル  ・・・適量

『必須アイテム❗️『ドテラ ココナッツオイル』の使い方』

🔴ブラックスプルース  ・・・1～2滴

『深く濃厚なやすらぎの香り❤️『ブラックスプルース』の使い方』

～注意～

◆お肌に異変を感じたら、使用するのをやめましょう。

心配な方は、使う前にパッチテストをしてみてください。

◆エッセンシャルオイルは、純度・品質ともに高グレードな

doTERRA（ドテラ）社のものを使用しています。

他社のエッセンシャルオイルをお使いになる場合は、

注意事項を確認し、同じように使用しないでください。

◆あくまでも自己責任でご活用ください。

 こちらの記事もご参考に⬇️

『エッセンシャルオイルの使い方』

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