ドテラ社のエッセンシャルオイルは、
主に3つの使い方ができます
芳香
塗布
摂取
用途に合わせて使い分けて
心と体の健康に役立てることができます
エッセンシャルオイルの使い方
芳香（香りをかぐ）
香りを鼻から吸入して体内に取り入れます。
香りは脳へ伝わるため、精神面への作用も
大きいことが特徴
最も手軽でポピュラーなアロマセラピーの方法
●瓶に鼻を近づけて直接吸い込む
●ハンカチやティッシュにオイルを垂らして楽しむ
●手にオイルを1滴垂らして香りを楽しむ
●ディフューザーで室内に散布
●お湯を入れたマグカップにオイルを垂らして楽しむ
●スプレー容器に水とオイルを入れて散布
●オイルを垂らしたアロマペンダントを身につける
塗布
肌に直接塗る方法です
オイルの成分を効果的に取り込み
心身に働きかけます。
●肌や足裏の反射区やツボにオイルを直接塗る
●ココナッツオイルに混ぜて全身トリートメント
●入浴直前に浴槽のお湯にオイルを数滴垂らす
●化粧水やクリームにオイルを1滴入れてお手入れ
摂取
栄養補助食品として服用する方法
オイルの有用成分を体の中から吸収できます。
●飲み物に1滴垂らして飲む
●空のカプセルにオイルを入れて内服
●料理やお菓子、パン作りの風味づけに
その他こんな使い方もできます
生活の香りに
家の中にある芳香剤や脱臭剤、殺菌剤
これらはほとんどエッセンシャルオイルで
代用できます。
●リビングの空気の殺菌&防臭&芳香に
●キッチン周りの殺菌や芳香に
●入浴剤の代わりに
●トイレの脱臭・芳香剤として
●玄関・靴箱の脱臭・芳香剤として
●洗濯物の脱臭・芳香剤として
●マスクに直接つけて
●車の脱臭・芳香剤として
●虫除けに散布・直接つけて
●ハウスクリーニングに散布・直接つけて
●ペットのノミ対策に
気分のコントロールに
エッセンシャルオイルの香りの成分は
鼻の神経細胞を刺激して脳にも信号を送ります。
香りを使って上手に気分をコントロールしましょう。
●リラックスに肌に
●集中力アップに
●イライラ解消・リフレッシュに
●気分を明るくしたい時に
●ストレス解消に
●生理前のトラブルに
●ダイエットに
美容・エチケットに
エッセンシャルオイルには、保湿作用や消炎作用
などスキンケアに役立つものがあります。
また香りで体臭などをうまく消してくれるものも
●乾燥肌に
●ニキビに
●ヘアケアに
●デオドラントに
●口臭に
体質改善に
海外では薬として使われることもある
エッセンシャルオイル
日常のちょっとした不調なら、薬を使わずに
まずは試してみてはいかがでしょうか。
●疲労・緊張をほぐす
●肩こりに
●腰痛に
●頭痛に
●虫さされ・かゆみに
●足のむくみに
●鼻づまりに
●のどの痛みに
●咳に
●乗り物酔い・二日酔いに
●胸焼けに
●消化不良に
●便秘に
●下痢に
使い方はこちら書籍でチェック⬇️
チャイルドケアに
できるだけ薬を使いたくない子供のケアに
●ぐずりに
●おむつかぶれに
