温泉と本と別府が好きな理学療法士の…ブログ！ -3ページ目

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02Jan
- 明けましておめでとうございます
  新年あけましておめでとうございます🎌2018年になりました🌅元日は朝見神社に初詣へ。多くの参拝客でごった返していました。なぜか並んで参拝していたので、混雑したのかも？
31Dec
- 別府市立図書館の特設コーナー（新日本プロレス）
  先日、別府市立図書館に特設コーナーができていました。新日本プロレスの棚橋弘至選手が別府市立図書館に本を寄贈してくれたようです。来年公開の映画原作絵本など数冊が展示されてました。展示されている本は勿論、借りることができます。「パパはわるものチャンピオン」を借りようと思ってましたが、残念ながら貸出中。そこでこちらの本を借りました。プロレス冬の時代から新日本プロレスを支え続けた彼から学べるものはたくさんあるはず！お正月の間にしっかり読みたいと思います。
29Dec
- ドスパラのノートパソコン購入
  修理を試みていたレノボ475ですが…マザーボードの問題がありそうなことが判明。電源スイッチを入れても、プチプチと切れます。これでは、仕事に使えるはずもありませんボーナス支給後だったので財務大臣（妻）に相談…新しいノートパソコン購入の許可が出ましたドスパラのノートパソコンを購入。クリスマスセール中だったので、本体は27777円（税抜）でした。光学ドライブはついていない、記憶媒体がeMMCのためか、本体は思ったより薄く軽い。Windowsの更新作業で4時間もかかってしまいましたが、快適です。
27Dec
- 感情から老化していく人いつまでも感情が若い人（さくら舎）
  感情から老化していく人いつまでも感情が若い人（和田秀樹著）理学療法士という仕事柄、高齢者と毎日触れ合っていると、よく感じる事があります。同じ高齢者でも、「老い」を感じさせる人、あまり感じさせない人がいるものだと。私自身も40代となり、特に精神的な「老い」を感じる時があります。本書でも、「老化」は早い人では「40代」からスタートする、「身体の老い」よりも「心の老い」が問題だと指摘しています。普段の仕草、言動から「老化」のサインを感じ取る事ができるとの事で、早速チェックしてみました。以下のポイントが私の「老化」サインですかっこよくなりたいと思わない。漢字を書けなくなった同じ著者の本ばかり読んでいる。服は楽なのが一番。私の場合、一番気になったのは「漢字を書けなくなったこと」です。最近、明らかに書けない漢字が増えています。簡単な感じも忘れて、スマホで探す始末書くことはアウトプット系統の能力…パソコン、スマホに頼り切った弊害です。しっかり書く、話すことを意識して「心の老化」を防ぎたいと思いました。感情から老化していく人いつまでも感情が若い人そのしぐさ・言動が「老化のサイン」です!Amazon
17Dec
- 忘年会2017
  先日は職場の忘年会でした。焼肉屋さんの食べ放題&飲み放題プラン。前菜の生ハムカルパッチョを食べたら、一通りのお肉が出てきて、更に食べ放題。しかし流石にお肉を食べ続けるのは大変年齢を感じます。忘年会中盤から「焼きキャベツ」の方が美味しく感じてしまいました
06Dec
- 研究発表のプレゼンもっとよくなります！（日本看護協会出版）
  研究発表のプレゼンもっとよくなります！（前田樹海著）実は、仕事の一環で、スライド発表する事となりましたパワーポイントの作り方、発表の仕方について、何かいい本はないか？と探してましたが…学会に出店していた本屋さんで、なかなかいい本を見つけました。プレゼンテーション、スライドはもちろん、発表までの段取りまで教えてくれました。スライドや原稿を作る事で頭が一杯でしたが、発表の練習が如何に大事か、本書は教えてくれました。発表、どうしよう？と悩んでいる人は、本書を読むと「発表、やってみよう！」と思えるはずです。臨床ナースから看護研究者まで研究発表のプレゼンもっとよくなります!Amazon
26Nov
- ノートパソコン修理中
  ノートパソコン修理中です。電源を入れても、しばらくすると勝手に切れるバッテリー外しても切れる！本体内に埃がたまり、熱暴走かも？パソコン裏面を開けようとネジを緩めるも…全く緩まずついでにメモリ増設しようと思ってましたが、出鼻をくじかれました。とりあえず、パソコン本体の下に文庫本を置いて、空調を良くしてディスクのクリーンアップ…USBメモリを買って、レディブーストを試すか…購入して5年…まだまだ頑張ってもらいたいです
03Nov
- 「弱くても勝てます」開成高校野球部のセオリー（新潮社）
  「弱くても勝てます」開成高校野球部のセオリー（高橋秀雄著）東大進学率日本一の「開成高校」には硬式野球部がある。エラーは当たり前、キャチボールさえもうまくいかない。しかも、練習は1週間に1回だけ。普通に考えれば、全く試合に勝てない「弱小野球部」と誰もが考えるだろう。力量、環境に恵まれていない開成高校野球部だが、なんと大量得点で他校に勝利する事も多い。その秘密は青木秀憲監督の提唱する「ドサクサ理論」エラーする事で相手の油断を誘う。守備は捨てて、打撃に特化して大量得点。コールドゲーム勝ちを狙う。短期決戦の「ドサクサ理論」である。力量差のある戦いでは、通常のセオリーは捨てて、ギャンブルに出ないと勝てないのだ。本書を読んで、実力、環境に不平を言う前に、「弱者」ながら出来ることはないか？と考えてみたいと思った。失敗してもいい、思い切り振り切ってみたら、もしかしたら「大爆発」する可能性があるかもしれない。「弱くても勝てます」: 開成高校野球部のセオリー (新潮文庫)Amazon
31Oct
- 車いすシーティングセミナー（日本通所ケア研究会）
  10月28日日本通所ケア研究会主催のセミナーに参加してきました。そのセミナーとは…「高齢者の症状に合わせた車イスシーティング」講師は安藤祐介氏（作業療法士・介護老人保健施設ケアセンターゆうゆう）シーティングのポイントを実技も含めて教えて頂きました。現場の状況、コストに合わせての提案なので、すぐ活用できるものばかりです。「ベニヤ板」や「舟底型クッション」を使って、座面シートのたわみを取る！「紐」や「イレクターパイプ」を使って、もたれやすい背もたれにする！バスマットで作った「坐骨サポート」でお尻のズレを防ぐ。ウレタンを切り出して作った「骨盤サポート」で、骨盤と車イスの隙見を埋める。今回のセミナーを受講して、私が今まで行ってきたシーティングで欠けていた事が分かりました。疾患、原因ばかり追いかけて、肝心の車イスを見ていなかったのです。場当たり的な対応しかしてなかった安藤先生から教えていただいた「超現実的シーティング」のポイント。これも今までしていなかった事ばかり…反省工夫は1日1回にする。仕事の合間にちょこちょこ見に行く。ダメな工夫はすぐやめる。失敗は意味がある。失敗を重ねることで成功に近づく。特に安藤先生が前代未聞のテクニックとして紹介していた方法が、私にとって特に印象的でした。「利用者（患者）さんの車イスに坐る」つまり「感覚を共有する」という考え方です。シーティングの際、私は外から見てるばかりで、車イスに座った方の感覚を知ろうとしてなかったこれは、すぐにできる事！シーティングだけでなく、医療者としての在り方についても学ばせて頂いたセミナーでした。安藤先生、ありがとうございました
30Oct
- 字が汚い！（文藝春秋）
  字が汚い！（新保信長著）パソコン入力が増えたとはいえ、｢手書き文字｣が必要とされる場面はまだまだ多い。冠婚葬祭、提出書類、年賀状などなど…そんな時、私は自分の書いた「手書き文字」の「汚さ｣に絶望します本書の著者も「字が汚い」事に幼少からコンプレックスを持っています。様々な「ペン字練習帳」を試す、「ペン字教室」に通うなどして努力する姿は、とても参考になりました。私自身も何度か「ペン字練習帳」を試したことありますが、失敗してます。何でだろう…と思ってましたが、ヒントを見つけました。本書で紹介されていた「練習しないで、時がうまくなる！」で引用されたポイントにナルホドと思いました。練習しないで、字がうまくなる! 15分でガラリと変わる上達法Amazon「下手だからこそひと手間加える」字がうまい人ほど、ゆっくり書く。下手な人が速く書いてキレイにかける訳がない！仕事で時間節約のためと、「殴り書き」をしていた事で、私はより「字が汚い」方向へ向かっていたのです。書類を書く「時間の見直し｣がまず私に必要だと気づきました。また、筆跡からみる書き手の「性格｣も、なかなか説得力あると感じました。まずは「読みやすい字」が書けるように、「仕事時間の見直し｣「メリハリ」、「ゆっくり書く｣を意識しようと思います。字が汚い!Amazon
29Oct
- 臨床実習の思い出⑥「覚醒して合格！」
  臨床実習の思い出⑦１期目の評価実習で「不可」を食らってしまい、次の実習先へ行った時のことです。次の実習先でもし「不可」になれば、進級できません学校からも、「コミュニケーション面で問題あり｣と、その施設のバイザーに話があったようで…初日にバイザーから言われた言葉は、今でもよく覚えています。｢自分や誰かの顔を笑顔にしなさい｣と…内気、話せない、どもる…当時の自分にはとても達成できない課題で悩みました。それでも、田舎にある施設だったのも幸いして、患者さん達も先生方も、あたたかい方ばかりでした。この施設で実習をして、「仕事で高齢者をみたい！」と思うようになったと思います。そして、施設全体での宴会行事があり、何か出し物をしなさいとふられる｢校歌を歌う｣という形で、ご指名を受けましたがお酒の力もあり、アレを披露することに…高校時代に体育祭でしていた「エッサッサ」日体大の伝統行事です。職員さん達の前で、上半身裸になって「エッサッサ」してしまいました結果は大ウケ日体大出身の職員さんは、特に喜んでくれました。ことの成り行きを見守ってくれたバイザーにも、感謝です。「みんなの顔も自分も笑顔にした」という事で、無事に「合格」を得ることも出来ました。「出来ない」と思い込んでいた「自分」を変えさせてくれたエピソードです。
28Oct
- 臨床実習の思い出⑤「無意識」
  臨床実習の思い出⑤人間、本能に従って、無意識に行動してしまう事ありますね。長期実習でレポート作成をしていた時のこと。レポートを徹夜で打ち込んでました。強烈な睡魔と戦いながら…確かに打ち込んでいたんですが…意識がなくなり、気づいたら朝。しかも、机の上ではなく、ベットの上で！全く無意識のうちに、ベットの中に入り、横になっていたんです本能は「おまえ、もう休め！」と警告していたのかも知れません。あ～眠ってしまった…という後悔。そして、レポート未完成という絶望感。目覚めはスッキリながら、とても暗い気持ちで実習先へ向かったのを覚えています。案の定、猛烈にバイザーから叱責されました
27Oct
- 臨床実習の思い出④「武勇伝」
  臨床実習の思い出④実習で色んな施設を回っていると、バイザーから面白い「武勇伝」を聞くことがありました。その中でも「豪快」なエピソードを紹介します。バイザーAさんが私と同じく実習生だった頃の話です。レポート再提出を指示されたAさん。書き直す時間がないと、諦めたのか…なんと、バイザーが修正した赤ペン記入部分を…修正液で消して、翌日そのまま提出Aさんのバイザー、怒り狂ったそうですやりますね
26Oct
- 臨床実習の思い出③｢飲み会後に車？｣
  臨床実習の思い出③実習に行くと、催される歓迎会、慰労会などの飲み会。私も実習期間最終日、バイザーの車に乗せられて、居酒屋に連れていかれました。バイザーも職場の方々もお酒を沢山飲んでます。私はふと、考えます。「先生達、お酒飲んでるし帰りはどうしよう？」「帰りはタクシー使うかな…」飲み会終了後、車で来た先生方…飲んでいるのに何食わぬ顔で、車に乗り込む。運転して帰ってます。バイザーも同じく、車の運転席に乗り込み、私も自然と後部座席に乗り込むことに。はい、飲酒運転です私が実習していた頃は、警察の取り締まりが緩かったのか…ただただ、モラルがなかったのか…今なら信じられないような時代ですね。15年前位の話です。しかし、ちゃんとしたバイザーは、その頃から飲酒運転はしてませんでした。当たり前の話なんですがね。
25Oct
- 臨床実習の思い出②「血圧測定」
  臨床実習の思い出②某病院で長期実習をしていた時の事です。バイザーに「患者の血圧計って！｣と言われ、血圧計を渡されました。マンシェットを上腕に巻いて、いざ血圧測定いくら空気を入れても、マンシェット絞まりません。よく見てみると、ポンプの接合部に穴が空いていて空気漏れ私、パニック状態。「いつまでかかってるんだ!?」と激怒してやってくるバイザー。鬼の形相です。穴が空いている事を説明するも…「関係ない！」というバイザーからの一言で、私は沈黙。バイザーは指で穴を塞ぎながら血圧測定していました「普段使う血圧計の確認ぐらいしとけよ！｣と心の中で突っ込みました。本来なら、血圧計の不備に気づいてくれた学生にバイザーは感謝してもいいのでは？と今にして思います。「このバイザー、小さいな」と初めて感じた瞬間でした。
24Oct
- 臨床実習の思い出①「レポート」
  臨床実習の思い出①リハビリテーションの臨床実習について、その思い出を少しずつ書き出していこうと思います。臨床実習でまず思い出すのは、やはり「レポート」3週間の評価実習で初めて「評価レポート」を書きました。レポート作成で困ったのは、「文章の書き方」何を書いて良いかチンプンカンプンバイザーの指導もピンときません。「考察」は「自分の考えを書けばいい！」とバイザーから指導されました。「自分の考えを書く」簡単なようで、とても難しい事です。他者に伝わるよう、論理的にまとめる作業が必要だからです。出来の悪い私は、バイザーの書いた例文をワープロ専用機で打ち込むという作業をしていました。毎日毎日、徹夜…それでも結局、レポートは実習終了まで完成せず最初の評価実習は「不可」の評価を受けてしまいましたそもそも、「レポート」の意味は何だろうか？あくまで、バイザーと学生を繋ぐ「コミュニケーションツール｣ではないだろうか？最近は、「レポート」中心の成績評価から、養成校が脱却しようとしているように感じます。少しずつ、臨床実習のあり方が変わってきています。
23Oct
- 「働くパパ」の時間術（日本実業出版社）
  「働くパパ」の時間術（栗田正行著）著者は、人気ブログ「マロン先生の奮闘日記ブログ」の管理人です。「仕事」「家庭」「自己投資」すべてをがんばる為の「時間術」を学べます。本書で私が最も学んだのは、ママとの「コミュニケーション術」です。特に「女性特有の湾曲表現」は、気づかずに「質問→自分の考え」という反応を私はしていたと思う。答えた後、妻が「微妙な表情」だった事を覚えています。「片付けできる？」は、「片付けてほしい」「お腹すいてない？」は、「お腹すいている」「〜できる？」や「〜してない？」は、質問の形式をとった「女性からの願望表現」なのです。本音で「話し合い」をする時、女性ならではの特徴についても「あるある、わかる！」の連続でした。女性同士で培われてきた強力なコミュニケーション力に、ただただ驚嘆するばかりです。本書を通じて、よい夫婦関係を築いていきたいと感じました。「働くパパ」の時間術Amazon
22Oct
- ヘルシーせんたいダイズレンジャー
  ヘルシーせんたいダイズレンジャー子供達に、大豆食品に興味をもってもらおうと図書館で借りてきた1冊。大豆禁止令の出された「いそふらのくに」で、大豆たちが立ち上がる。大豆たちはダイズレンジャーに変身！大豆嫌いのお殿様に大豆の魅力を伝えます。読んでいるだけで、子供も大人も大豆食品が食べたくなるはず健康診断前のおとうさんも必読「わくせいキャベジ図鑑」とともに、我が家の子供たちに大人気でした。ヘルシーせんたいダイズレンジャー (講談社の創作絵本)Amazon
21Oct
- マンガでわかる！マッキンゼー式ロジカルシンキング（宝島社）
  マンガでわかる！マッキンゼー式ロジカルシンキング（赤羽雄二著）以前、読んだ著者の本「ゼロ秒思考」をもっと知り、みにつけたいと思い、本書を購入しました。論理的に考えること（ロジカルシンキング）→「なるほどね」と相手に言ってもらえるようにわかりやすく伝えること！論理的に考えるトレーニングとして、著者が提唱するのは「A4用紙へのメモ書き」です。仕事や家庭でメモ書きを行ってますが、まだ「毎日10〜20ページ」を行う迄には至っていません。しかし、メモしてみて頭の中が整理されていく感覚はシッカリと感じます。まずは「毎日10ページのメモ書き」を習慣化したいと思いますマンガでわかる! マッキンゼー式ロジカルシンキング (まんがでわかるシリーズ)Amazon
20Oct
- わくせいキャベジ動物図鑑
  わくせいキャベジ動物図鑑子供たちに野菜にもっと興味をもってほしいと思い、図書館から借りた1冊。キャベツのような「わくせいキャベジ」には、野菜そっくりの奇妙な動物達が暮らしている。トマトン、ニンジン、ネビ、ガーリックウサギ、ジャガー、キュワニ、ミカオン、ピーマンドリル…野菜の特徴を踏まえた「生態」まで掲載されていて、著者のこだわりを感じました。ビーマンドリルは、やはり子供達には人気がなかったですネギの形をした「ネビ」が意外にも子供たちに人気。紐を「ネビ」に見立てて遊ぶのが、我が家でしばらく流行りました。私は個人的に、元気はつらつな「ガーリックウサギ」が好きです。わくせいキャベジ動物図鑑Amazon