温泉と本と別府が好きな理学療法士の…ブログ！ -4ページ目

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20Oct
- 期日前投票へ！
  長雨が続く毎日ですね。今週末は衆議院議員の選挙です。しかし、丁度、台風が接近中というバットタイミングでもありますそこで、今日は仕事を早めに終わらせて期日前投票に行ってきました。雨の中、投票所まで歩くのは、なかなかしんどかったですが、台風の中に行くのに比べたら…それに投票に行かず、政治に対して不平不満を言っても仕方ないですね。理学療法士、父親、日本人として、これからの自分自身の事も振り返り、色々な面を考慮して投票してきました。国民がこの一票に込める想い、届いてるかな？
18Oct
- フェイクニュースの見分け方（新潮新書）
  フェイクニュースの見分け方（烏賀陽弘道著）テレビ、新聞、インターネットなどから膨大な情報が毎日、流れ込んでくると思います。この中から「正しい情報」を見つけることは困難です。記者として活躍する著者が「フェイク」を見抜き、真実に近づくポイントを分かりやすく伝えてくれます。公開情報のチェック、証拠となる事実の掲示があるか、発信者は信頼できるか、フェアネスチェック出来ているか…私は特に「フェアネスチェック」の視点が新鮮に感じました。「フェアネスチェック」とは、ポジティブ、ネガティブ両方とも記述しているか？とチェックする事です。英雄視してないか？炎上、バッシングではないか？1人の人間は、複雑で単純に善悪をつけられるものではないのです。「偉人」として語られる福島第1原発の吉田所長を、著者が「フェアネスチェック」した結果に驚きました。吉田所長は東電本店に所属している時、なんと福島第1原発の津波被害想定を潰していたのです。皮肉にも、自ら潰した津波想定の被害を受け、命がけで「尻拭い」する事になったのです。著者の深い洞察力に感服しました。フェイクニュースの見分け方 (新潮新書)Amazon
- コンビニ店長の残酷日記（小学館新書）
  コンビニ店長の残酷日記（三宮貞雄著）24時間開いていて、何でもあり、色んなサービスを提供してくれるコンビニ。「コンビニのオーナーらしき人、いつ行っても働いているな…」「同じチェーン店ばかり同じ通りに建っているな」普段感じていた「コンビニ」についての疑問、本書を読んで氷解しました。「コンビニ本部」と「加盟店」の間にある「圧倒的な差」が原因だったのです。オープンアカウント（本部と加盟店との貸し借り）、廃棄ロスを含めない独特な粗利計算、ドミナント（一定の地域にいくつも加盟店を出店）の仕組みには驚きました。どんなに売り上げを上げても、高額なロイヤリティー支払い、本部子会社からの割高な消耗品購入などで、オーナーの元には多くは残りません。人件費を抑えるため、家族で長時間働き、廃棄弁当を食べるオーナー。24時間以上お店から離れられない契約なので、まともに旅行にも行けないそうです。そこまでして、コンビニで働く意味が、果たしてあるのだろうか？「加盟店」を使って如何に「コンビニ本部」の収益を上げるか…資本主義社会の恐ろしさを感じさせてくれた1冊です。コンビニ店長の残酷日記 (小学館新書)Amazon
16Oct
- 「韓非子」を見よ！（知的生きかた文庫）
  「韓非子」を見よ！（守屋洋著）「韓非子」を通じて、人間に対する洞察が如何に必要か学ばせて貰っています。仕事では多くの理不尽極まりない事態に巻き込まれると思います。孔子らの唱える「性善説」のみでは、したたかに生き抜くのは難しいと、私は感じています。「性悪説」は正に「人間不信」というイメージが強く、抵抗がある人も多いと思います。しかしながら、表裏を使い分け、したたかに生きる為には必要な考え方ではないでしょうか。人は「利」によって動く。上司は気まぐれである。いつ心変わりするか分からない。才能をみだりに見せつけない。人は優れた者に嫉妬して、引きずり下ろそうとする。リーダーは普段から行動に注意する。部下は常にリーダーの行動を観察しているから。現在の仕事においても、頷ける点が多いはずです。私は「韓非子」を学ぶ上で注意する点として、「思考のバランス」であると考えています「性悪説」「飴と鞭」ばかりに偏ってしまうと、部下から思わぬ反撃を食らうからです。｢仁｣の心は忘れずに、冷静に人間を観察する力を養いたいと感じました。「韓非子」を見よ! (知的生きかた文庫)Amazon
09Oct
- 別府八湯温泉本2017-2018年版
  別府八湯温泉本の最新刊、今年も出ました。9月25日に発売されました。早速購入して、内容を確認。【追加施設】ゲストハウス松亀荘cotake新別府病院足湯「わおんの湯」【再開施設】豊泉荘清海荘城島高原ホテル【割引券】入湯無料券×1枚入湯料半額券×1枚昨年まで付いていた「厳選券」が無くなる【脱退施設】温泉道ホームページには開催されてないが｢鬼山ホテル｣が脱退！【感想】ホテル系温泉の脱退が続いてましたが、再開施設もあり、安心しました。温泉道→宿泊、サービス利用に繋がりにくい現実もあるので、なかなか再開や新規施設追加が難しいのでしょう。明礬温泉「豊前屋｣の工事が終わり、また温泉道再開してほしいものです。新規施設は平日限定、貸切湯の傾向が多い気がします。共同浴場の参加が進むと良いのですが…
29Sep
- 親の介護で自滅しない選択（日本経済新聞出版社）
  親の介護で自滅しない選択（太田差恵子著）私の両親も高齢です。いつ「親の介護｣や「ダブルケア」に突入するか…と思い、本書を手に取ってみました。医療機関で働く中で、「家族の介護｣を見てきたつもりでしたが、まだまだ介護に対する「思い込み」があったと反省しました。子供は親の面倒を見るのは当たり前。介護するためには「離職」するしかない？施設入所は「親がかわいそう？」もっと自由に「介護」へ向き合っていいんです！「仕事」も「介護」も冷静にマネジメントするという視点、とても面白い！と感じました。「仕事」も「介護」も独りで抱え込まない！「情報」を集めて、賢く立ち振る舞う姿勢が必要。民生委員、地域包括支援センター、病院の相談室、介護費用の軽減制度…これらを早く知り、上手に活用する事がコツです。「介護」は頑張ってばかりでは駄目なんだと知らしめてくれた1冊です。親の介護で自滅しない選択Amazon
28Sep
- 未来の年表（講談社現代新書）
  未来の年表（河合雅司著）日本で急速に「少子高齢化」が進んでいる事は、誰もが知っていることだろう。しかし「少子高齢化」により「人口減少」した日本で、これから具体的に何が起こるか？それを説明するのは難しいと思う。本書では、時系列順に人口減少する日本で「これから起きる事」を具体的に説明されている。その内容は正に「静かに進行する有事」！「人口減少」により日本の国力が衰退する恐ろしさ、「日本」という国そのもの消え去ってしまう程の危険性を初めて知りました。今まで、何故「人口減少」社会に自分は目を向けて来なかったのかと大いに反省しました。特に注目したのは「2024年」と「2042年」団塊ジュニア世代の私から見て、とても他人事とは思えません。「2024年」は、団塊の世代すべてが75歳以上になる「超・高齢者大国」時代。「育児」「介護」のダブルケアを団塊ジュニア世代が抱えます。人口減少に伴い、医療介護職も減少する中で、果たして「地域包括ケアシステム」は機能するのでしょうか？そして「2042年」は、団塊ジュニア世代が高齢者の仲間入り。非正規雇用の多い団塊ジュニア世代は、そのまま「貧しい高齢者｣となり、団塊世代と共に「勤労世代」へ大きな負担をかけます。この頃の「勤労世代」とは、ちょうど私の子供達に該当します。子供達に計り知れない負担をかけない様に「便利すぎる世の中」を今から変えていきたいと感じました。未来の年表人口減少日本でこれから起きること (講談社現代新書)Amazon
18Sep
- 何をやってもうまくいかないあなたがたった1分で自分を変える100の方法（中経出版）
  何をやってもうまくいかないあなたがたった1分で自分を変える100の方法（小倉広著）本を読んだり、セミナーに参加したりしても、いまいち仕事に自信が持てない事ありませんか？「実力がない」イコール「自信がない原因」と考えがちですが、実は違います。「自分を肯定できない人は、絶対に仕事がうまくできません」本書に出てくる著者の言葉です。「自分を肯定する」これは「自信」をつける事。その「自信」をつける方法が100種類紹介されてますが、実にシンプル。店員さんにありがとうを言う、早寝早起きする、募金する、自分から挨拶する…そのくらい出来てるよ…と思いがちですが、果たして本当だろうか？私自身、どの位普段から出来ているかチェックしましたが、冷や汗が出ました。全然出来ていない…知らない間に多くの人達に迷惑をかけている。自分から自信のエネルギーを奪う行動ばかりしていたのです。そこで、まず手始めに家族が留守の時に部屋の掃除をしてみました。家族が喜んでくれるかな？と期待しながら掃除を始めましたが、段々と気持ちが変わってきました。掃除をする事自体がとても気持ち良くなってきたのです。今は自分から挨拶、上を向いて笑う、早起きするにチャレンジ中です。何気ない普段の習慣こそ、大切にしようと本書を読んで学びました。何をやってもうまくいかないあなたがたった１分で自分を変える１００の方法 (中経出版)Amazon
11Sep
- 自殺の9割は他殺である（株式会社カンゼン）
  自殺の9割は他殺である（上野正彦　著）日本における「自殺者」は年間3万人に及ぶ。著者は「自殺」イコール「自己責任」という社会の捉え方に疑問を呈する。「自殺」とは、「自殺以外に逃げ道が絶たれた状況」ではないか？と。「いじめ」「虐待」「暴力」「過労」「家族内での孤独」…私が特に注目したのは、老人の自殺についてです。老人の自殺は、独居生活の中で孤独に悩む事によって起きていると思ってました。しかし、実際は家族と同居している老人に、自殺が多いというデータがあるそうです。家族と同居していても、「厄介者」として扱われていく中で、打ちひしがれていく現実がありました。本書には、「死」と30年以上向き合ってきた著者の、切なる願いが込められています。「自殺」に至る原因を究明していかない限り、今後も大切な「命」が次々と失われる危機を感じました。リハビリテーションの臨床実習においても「実習生の自殺」は起こっています。決して他人事ではないと、肝に銘じたいと思いました。自殺の9割は他殺である 2万体の死体を検死した監察医の最後の提言Amazon
03Sep
- いつやるか？今でしょ！（大分県宅建協会記念講演会）
  9月3日に別府のビーコンプラザで林修氏の講演会がありました。予備校講師、テレビ、執筆活動と多忙を極める方の話を是非聞いてみたいと思い、出掛けてみました。宅建協会会長さんの挨拶後、林修氏登場。まずは別府の名称は元々、宇佐神宮の領地「別符」から来ているというトリビアを披露。そして、少子高齢化、人口減少を軸として、如何に今後が激動の社会となるか、生き抜く知恵を教えてくれました。予備校講師、テレビ番組と活躍する林修氏ですが、常に今の状態が安泰とは考えていない様です。なぜなら、彼の活躍する世界は「椅子の足りない椅子取りゲーム」なのです。結果を出せない人は必要とされず、他の人がすぐ後釜に入る世界。そんな世界は、我々の仕事にも広がっています。人工知能が登場したからです。肉体労働のみならず、頭脳労働まで人間が必要とされなくなる社会が到来します。「30〜40代は、5〜10年後の事を危機感を持って頭を使って対応しないといけない！」という言葉は、特に印象的でした。仲間内で愚痴を言い、傷を舐め合って時間を浪費するのか？ヘナチョコな父親であり続けるか？仕事がなくなる危機感を持ち、常に頭を使って変化するか？富裕層の仲間入りをするか？第一線で活躍する方の言葉は、迫力が違います。リハビリ専門職の世界とも、リンクする事もあり、大変ためになった講演会でした。
27Aug
- ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」（講談社+α新書）
  ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」（荒木香織著）本書を読んで、意外に感じたのは「スポーツ選手はメンタルが強い」というわけではない事です。屈強でタフネスに見えるスポーツ選手でも、私達と同じく悩み苦しんでいたのです。スポーツ心理学によって「理論的に」メンタルを鍛える事で、パフォーマンスを上げていた訳です。このスポーツ心理学のテクニックは、日常生活や仕事にも応用できそうです。結果を追い求めない「目標の立て方」、「思考停止のスキル」は特に役立ちそうです。また、規則正しい生活も一種の『ルーティン」と考えると、毎日の生活を改めて見直したいと感じました。ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」 (講談社+α新書)Amazon
- 大分県民の森キャンプ場
  先週は「大分県民の森キャンプ場」に家族で行ってきました。初めてのキャンプなので、戸惑うことばかり。バンガローは二段ベットが二台の部屋でしたが、思っていたよりも狭かったり…炭火になかなか火がつかず、バーベキューに手間取ったり…ワイルドリバーまで歩くも、予想と違って水遊びしにくかったり…そんな中でも、子供達は初めてのキャンプで大はしゃぎ！お昼寝もせず虫取りに励んでました。そして、何故か次男は片手にフライ返しをずっと待ってました夕食は、バーベキューと焼きそばをモリモリ。夜はキャンプ場でお友達となったご家族と一緒に花火大会。楽しい夏の思い出となった様です。
20Aug
- 日吉原レジャープール（大分市）
  お盆休みに子供達と「日吉原レジャープール」へ行ってきました。オープン開始から続々と利用者が押しかけてました。改めて人気の高さを感じられました。プールは大人用、子供用があります。子供用のプールは更に2種類の深さで分けられてます。最も浅いプールは子供の足〜膝の深さしかないので、安心です。全てのプールには、監視員もついているので、更に安心。※親が子供から目を離して大丈夫というわけではありませんので、ご注意を！プールのそばには、焼きそば、たこ焼きなどを販売する売店もあります。帰りの車の中、遊び疲れた子供達は、ぐっすりでした！
11Aug
- 父親ができる最高の子育て（ポプラ新書）
  父親ができる最高の子育て（高濱正伸著）「男女は違う生き物」という漠然とした知識はあったものの、この本を通じて、夫婦の間でここまでギャップが大きい事を知って驚きました。イクメンブームの陰で、見過ごされがちな父親として大事な仕事…それは「妻を笑顔にすること」「妻を笑顔にすること」は、同時に「子供のしあわせ」に必要なものです。家事、育児に関わる以上に父親に必要なのは、妻に寄り添う心、共感する心だったのです。母親が不安になれば、子供の心も不安になるのです。「寄り添う心」「共感する心」を持ち、どんな事でも話し合えるチームが夫婦！仕事で家事、育児に参加できていない後ろめたさもあって、「全てをさらけ出せない」のが、自分の悩みであり、キーポイントであると本書を通じて気づきました。夫婦とは、「子供の幸せ」という目的で組むタッグチームという著者の考え方は特に腑に落ちました。親を見て子は育つ…！(123)父親ができる最高の子育て (ポプラ新書)Amazon
10Aug
- 100歳の金言（ダイヤモンド社）
  100歳の金言（日野原重明著）戦前、戦中、戦後…100年の時、命をしなやかに使ってきた著者だからこそ語れる、優しくも深い言葉の数々。「いのちの意味」、「人生の幸福」、「重荷のまわりをめぐる」の3点が特に心に残った。困難と戦い、誰かの為、何かの為に生きる事がいかに大切か。「利」や「持つこと」に囚われて生きてしまう現実を反省されてくれた1冊です。１００歳の金言Amazon
28Jul
- 大分認知行動療法
  大分合同新聞（7月28日）の夕刊に気になるセミナーが掲載されていました。認知行動療法のセミナーだそうです。アドラー心理学とのコラボもあり、面白そうです。残念ながら、別件があり私は参加できません気になる方は、参加してみてはいかがでしょうか？
27Jul
- はじめてのキャンピング（山と渓谷社）
  はじめてのキャンピング（安藤スポーツ・食文化振興財団）今年の夏、父親として初めてキャンプに挑戦する事にしました。今回の目的は、普段とは違う自然の世界、少し不便な世界を子供達に体験させる事です。つい道具ばかりに凝ってしまい、キャンプの本質を見失いそうなので、本書を手にとってみました。大まかでも予定を立てる、天候不良など柔軟に対応できる予定にする。食事はまずはシンプルな物（カレー、バーベキューなど）にする。時間節約も考えて、レトルト食品なども利用する。ゴミを出来るだけ出さない、洗い物も環境を意識する。本書はマンガもあり、初めてキャンプする人たちにオススメできます。キャンプ中、夫婦の暗黙のやり取りが「あるある」という感じで面白かったです。はじめてのキャンピングAmazon
25Jul
- 人生を変える大人の読書術（メディアックス）
  人生を変える大人の読書術（牧野剛著）河合塾の現代国語講師である著者による「大人こそ読書が必要！」との思いにあふれています。その中でも、私が面白いと思ったのは以下の通りです。読書によって「親の権威を刷り込む」、「古典を繰り返し読む」、「辞書も読書できる」の3点。◯親の権威を刷り込む親として子供が自然と読書できる環境を整えるというのはよく聞きます。著者は更に子供が読んでいる本を先取りして、親が読む事を勧めています。こっそり子供と同じ本を読むなんて恥ずかしい…と思いましたが、新たな発見、子供の考えに触れる体験になりそうです。◯古典を繰り返し読む読むタイミング、読者の経験により、古典からはその都度、新たな気づきを得られるという著者の意見、私も賛成です。◯辞書も読書できるこれが一番意外と感じました。高校以来、殆ど辞書を引かず「ググる」事が多くなりましたが、言葉を関連して見つけて行くという魅了においても辞書は大切だと感じました。我が家にはまだ辞書がないので、1冊購入してみようと思います。人生を変える大人の読書術Amazon
24Jul
- 私はなぜ80歳でエベレストを目指すのか（小学館101新書）
  私はなぜ80歳でエベレストを目指すのか（三浦雄一郎著）三浦雄一郎氏、理学療法士協会のポスターにも登場して頂いていますね。著者が本書で伝えたい事、それは「目標を持つこと」に他なりません。「目標を持つこと」その意味を著者に教え、エベレスト登頂成功の礎を築いたのは、間違いなく著者の父親でしょう。体が弱く、勉強もできない息子を叱る事なく、彼の興味を見抜き、蔵王へスキーに連れて行く行動力。今の環境が全てではない、知らない世界がたくさんある事を子供に教えています。その父親自身も101歳までスキーをしたり、趣味に凝ったりと「人間としての成長」をいつまでも続けていたそうです。著者は、父親の事をとても誇らしい存在と感じていた事が文章からもしっかり伝わって来ます。何度も目標を見つけて、それに向かって突き進む、そんな姿を父親として私も子供達に見せていきたい！と思えた1冊です。私はなぜ80歳でエベレストを目指すのか (小学館101新書)Amazon
23Jul
- 最高の結果を引き出す質問力（河出書房新社）
  最高の結果を引き出す質問力（茂木健一郎著）リハビリの臨床実習で学生から質問を受ける事があります。多くの学生達は質問する事で「正解」を得ようとしている様に感じます。質問とは正解を知り、知識を得る…なんとなく違和感を感じてましたが、この本を読んで分かりました。質問とは、「自分の世界を広げる」「少しだけでも一歩前に出る為に必要なもの」と私は捉えました。違和感を感じたら、メタ認知（気づき）を通して問題点を挙げて、質問をする！沢山の人達と集まる。欠点を指摘してもらう。自分に無茶振りする。これらは私にとっては苦痛に感じがちな事です。さかし、「あと少しだけ」成長する為には必要な行動だと感じました。いい質問を通して、いい人生を引き寄せたい！と思える1冊です。最高の結果を引き出す質問力:その問い方が、脳を変える!Amazon