はじめましての方も✨
いつもありがとうの方も✨
さとう式リンパケアインストラクターの
かしまかずみです。
ここ数ヶ月、ノートに自分の気持ちを書くことに集中していました。
書くことは大体決まっています。
・今日１日のあったこと。
・その時感じたこと。
・今日やる予定のこと。
週に一度。
一週間分のノートを振り返り、色の違うペンでその後どうなったかを書き足す。
これが意外に面白くて。
その時感じていたことと、一週間後に見返した時に感じることが違っていたり、進展していたり、叶っていたり、何も変わっていなかったり。
紫陽花は、1番好きなお花。
今まで、なかなか振り返りの時間を取ろうとしなかったけど、最近は「振り返りたいな」と思ってノートを眺める時間が増えています。
ノートを一元化するのも、今の自分にはしっくり来ていて。
なるべく一冊に収めるようにしています。
今日からは、ふと思いついて「直感が来た！」って思ったものをノートに書くことに。その後、何がどう繋がっていくのかを見たくて。
今日浮かんだものは以下の６つ。
・二階のエアコン入れよう→即実行快適
・リマインダーにやることを書こう→やることを済ませることができた
・７月９日にDear Family観に行こう→手帳に書いた
・ぬふさんの言葉をノートに→書いた、新しい視点を知った
・パーフェクトワールド語録→新しいノートを用意した
・６月に半年の振り返り→これ面白そうって思った
すぐに実行できたもの。
手帳に予定として書いたもの。
今できる小さな一歩が出来たこと。
こうやって書いていったら、一週間後に思いもよらない地点に自分が居そうでとても楽しみ。
夢を見ながら【今】を生き
希望の中で【今】を楽しむ
さとう式リンパケアを伝える事への
うち自身の「価値」を映像でまとめました！