お豆腐メンタルでも大丈夫！
傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込み
いつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！
『自分で自分のメンタルを整えられる』
『私は私で大丈夫！』
メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！
メンタルが弱くて 何もかもうまくいかなかった私が
脳科学の世界的権威と出会い
シリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ
『幸せに生きるための法則』
自分の経験から確立した
『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』
これを実践しカリフォルニアでパートナーと
幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信しています
リエテイラーです
はじめましての方は〈こちら〉
傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込み
いつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！
『自分で自分のメンタルを整えられる』
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メンタルが弱くて 何もかもうまくいかなかった私が
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シリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ
『幸せに生きるための法則』
自分の経験から確立した
『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』
これを実践しカリフォルニアでパートナーと
幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信しています
リエテイラーです
はじめましての方は〈こちら〉
アメリカでは一日遅れなので
今日が
Happy New Year!
毎年、新年になると
夢を叶える
目標を設定する
新年の抱負
いろいろ頑張ろう！
そういう気持ちになる
私が毎年、決意するのは
健康に気をつけて生活する！
これは毎回言っている
この健康に気をつけるの中に
必ずいれるのが
「体に悪いものは食べない」
スナック、ファストフード
加工食品とか…
これ、本当にできていない
（恥ずかしいのだけれど
）
三日坊主ならともかく
二日坊主になっちゃう
禁止するとよけいにやりたくなる
心理現象
「カリギュラ効果」
こんな現象もあるくらいだから…
今年は禁止するのはやめる
すでに自分を甘やかしている？
禁止はしないで
「体に悪い食べ物はできるだけ
食べないようにする！」
今年はこれにします
かなりゆるいけれど…
どうしてもやるからには
完璧にしたい！
こんな気持ちもでてくるけれど…
少しずつ、少なくしていけばいい
だって大事なのは
健康に気をつけて体を大切に
することだから
ゆるくても
ちょっとでもいいから
自分の望む方向にいけばいい
そんな気持ちで今年はやってみる
ちょっとずつでも
自分の望む方向に向かっていこう
今日もお読みいただき
ありがとうございました！
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