お豆腐メンタルでも大丈夫！カリフォルニア発「心地よい私の整え方」
お豆腐メンタルでも大丈夫！傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込み
いつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！『自分で自分のメンタルを整えられる』
『私は私で大丈夫！』
メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！メンタルが弱くて 何もかもうまくいかなかった私が
脳科学の世界的権威と出会い
シリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ
『幸せに生きるための法則』
自分の経験から確立した『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』これを実践しカリフォルニアでパートナーと
幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信していますリエテイラーですはじめましての方は〈こちら〉
また私の超悪いクセ！
炎上ネタ
だって目にはいっちゃう
知っているんですよ！SNSは！
私が炎上ネタのところで長く
とどまってしまうことを
で、見つけちゃった！
写真を撮っていて
新幹線に乗り遅れた親子の動画
すごく危険！な行為に見えた！
けれど
大丈夫なの？
その後のことは、わからないけれど
私も去年、東北旅行に行くときに
何十年ぶりかで新幹線に乗った
事前に「新幹線のマナー」も
調べて、お弁当の匂いには注意とか
気をつけていた（つもり）
超久しぶりに新幹線にのって
気がついたこと
ちゃらららーんって
「次の停車駅は〇〇」みたいな
アナウンスがあってから
到着までが短い気がした
アナウンスがあってから
荷物をまとめてたら
降りられない
そこは、ちゃんとしている日本人
事前に到着時間を知っていて
ずいぶんと前から
片づけたり
お化粧室にいったり
荷物を準備したりして
ちゃんとドアの近くで待機している
すごい！
停車時間も短い！？
だから
きちんと整列して降りて乗ってくる
さすが！
外国だったら難しそう
だから
時間に正確で世界的にも誇れる
新幹線
あの停車時間の短さで
外にでちゃうのは
私は怖くてできない
例え、飲み物を買いに行きたくても…
まして
写真とか撮っている余裕がない
たぶん慣れていたのかもしれない
私みたいに何十年ぶりに乗って
緊張していたら
なかなかできないことだから
また新幹線に乗って旅行に
行きたくなりました
まだまだ慣れていないから
緊張しちゃうと思うけれど
新幹線に乗るのは好きですか？
飛行機とどっちが好きですか？
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
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毎日、コーヒーを飲みながら
いろいろな人のブログを
読むのが、とても好きな時間
夏休みの人が多いみたいで
お墓参りにいって
良い時間を過ごしたり
みんなで集まって美味しいごはんを
食べたり
みんな、楽しそうに過ごしている
またテレビではいつものように
帰省ラッシュの道路情報や
私の苦手な新幹線のホームの様子
やっているかもしれない
ブログでも何度も書いているけれど
昔の私は、その楽しそうなテレビの
様子をみて
両親には申し訳ないし
いたたまれない気持ちで
そのニュースが終わるのを待っていた
みんな楽しそうなのに
私は、どうしてひとりなんだろう？
今考えたら、一緒に（嫌な）テレビを
みる家族がいるじゃない！
それだって幸せ
心からそう思えるんだけれど…
テレビ局の陰謀だと
本気で思っていた
私に対する嫌がらせ？
被害妄想なんだけれど
（あたりまえ
）
あのテレビをみていたら
みんなはちゃんと〇〇しています！
普通の人は〇〇なんです！
そう言われているようで
みんなと同じように
普通のことができない自分が本当に
嫌になっていた
確かに、この時期は
みんなで楽しく過ごす人が多い
かもしれない
でも
ひとりだって、彼がいなくったって
両親と一緒だって、誰と過ごしたって
いいじゃない！
自分の休日なんだから！
みんなが〇〇だから
普通は〇〇だから
そんなこと気にしない！
そんなふうには割り切れないけれど
せっかくの休日を
そんなふうに「つらい」時間にするのは
もったいない！
自分が楽しい
幸せを感じる
そんな時間を過ごすことを
考えて実行したほうがいい
人と比べたくなるけれど…
休みの使い方は、ひとそれぞれ！
自分にとってステキな休日を
過ごしてくださいね
今日もお読みいただき
ありがとうございました
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夏休みの人もいますか？
これからの人
もう終わっちゃった人
子供の頃の夏の思い出
どんなことがある？
「体験格差」
話題になることがあるから
聞いたこともある人もいるかも
しれない
子供の頃に
（夏休みなどにかぎらず）
家庭の経済状況、環境などにより
学校以外の
野外活動などの体験が少ない子供と
いろいろな体験をする子供の
格差が生じている
そして体験をしてこなかった
親の子供も「体験」が少なくなって
しまう結果もでている
子供の頃にいろいろな体験を
した人は恵まれているのかも
しれない
夏休みの思い出がある人も
あまり、いろいろな経験を
してこなかったとしたら
大人になった今からでも遅くない！
大人になった今なら
いろいろな体験ができるはず！
夏休みじゃなくても
普段の休みでもいい
自分の興味のあること
してみたいこと
どんどんやってみませんか？
楽しい夏の思い出がある人も
これからも楽しい「体験」を
増やしてみてくださいね
子供の頃はキャンプとか
好きじゃなかったけれど
川でスイカを冷やしたり
カレーを作ったり
そういう体験ができたことは
良かったのかもしれない
（蚊にさされるのが嫌…蚊には超
好かれるんです）
どんな体験をしたいですか？
安全に気をつけて
どんどん体験を増やしてくださいね
応援しています！
ありがとうございました
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