お豆腐メンタルでも大丈夫！カリフォルニア発「心地よい私の整え方」 -27ページ目
お豆腐メンタルでも大丈夫！
傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込み
いつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！
『自分で自分のメンタルを整えられる』
『私は私で大丈夫！』
メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！
メンタルが弱くて 何もかもうまくいかなかった私が
脳科学の世界的権威と出会い
シリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ
『幸せに生きるための法則』
自分の経験から確立した
『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』
これを実践しカリフォルニアでパートナーと
幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信しています
リエテイラーです
はじめましての方は〈こちら〉
私は食べることが大好き！
（見てのとおり
）
家でお料理をするのは
週に３日くらい
週に１回は「デートナイト」
（ただの外食
）
その他の日は
パートナーがつくる！
パートナーはお料理が大好き！
お片付けは、あんまり
なので
お片付けは私
そんなパートナー
ちょっと前に
お菓子作りにハマっていたんです
中東出身の会社の人から教わった
「カルダモンケーキ」
カルダモン
ちょっと癖がある香りだけれど
アクセントにいれると美味しい
（これは、バクラヴァです！）
お菓子作りが趣味の人は
知っていること
だけど
私はそれまで意識をしていなかった
あんなに大量のバター、砂糖
小麦粉…
だから、美味しいケーキができる
自分でつくると
ボールにいれる量を
実際に見ることができる！
そして
あらためて気がつく！
美味しいケーキはカロリーが高い
市販のケーキを買うときは
カロリーは高いだろうな？
くらいには思うけれど
どのくらいの量のバター？
とかまるで考えない
美味しいんだからいい
美味しいんだから
しょうがない
だけれど
事実を知っておくことは必要！
イメージだけじゃなく
実際の量を目で確認
（ダイエットには重要！？）
知っているからといって
美味しいケーキをあきらめるか？
と言われたら
あきらめられない
でも
知っておくことは必要！
（しつこい
）
知識として頭のすみにいれておく
最近まったく作らなくなったのは
「健康診断」の「結果」が
気になるからだと思う
私も控えないといけないし…
でも、「カルダモンケーキ」
おすすめです
（たまにはいいと思う）
今日もお読みいただき
ありがとうございました
ID検索@932wjkuq
（@をいれて検索してくださいね）
お問合せはこちらから
お気軽にお問合せください♡
お豆腐メンタルでも大丈夫！
傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込み
いつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！
『自分で自分のメンタルを整えられる』
『私は私で大丈夫！』
メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！
メンタルが弱くて 何もかもうまくいかなかった私が
脳科学の世界的権威と出会い
シリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ
『幸せに生きるための法則』
自分の経験から確立した
『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』
これを実践しカリフォルニアでパートナーと
幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信しています
リエテイラーです
はじめましての方は〈こちら〉
何かしようと思ったとき
なかなか行動にうつすことができない
行動するまでに時間がかかる
それって
行動力がない
意志が弱い
そんなふうに思っちゃうかもしれない
それもちょっとは…
あるかもしれない
でも、行動にうつすのが難しい
時間がかかるのは
良い面もある
だって
慎重に判断しているから！
行動した結果の良い面
失敗するかもしれないリスク
そういうことを
慎重に判断しているってこと！
いろいろ考えずに
行動にうつしたとして
失敗したら大変
それもちゃんと考えている！
あとは
「慣れ」もある！
はじめてのこと
あまり慣れていないこと
だとしたら
何回か行動するうちに
楽にできるようになることも多い
私は「飛行機のチケットをとる」
できればやりたくないことのひとつでした
だって
面倒だし、金額の違いとかを
調べるのも大変だし
航空会社を選ぶのも大変
だけど
何回もするうちに慣れてきて
普通にできるようになりました！
他の人だったら
普通に簡単にできるのに…
そんなことも思っちゃうけれど
人によって普通も違うし
簡単の定義も違う
だから
人と比べてもしょうがない！
行動しないことには
何もはじまらない
のも事実
ちょっと勇気をだして
一歩踏み出してみれば
以外にスムーズにいくことも多い
ちょっとだけ始めてみる
これができるようになると
行動もできちゃう！
やろうと思って行動できていないこと
あったとしたら
ちょっとだけでもいいから
踏み出してみてくださいね！
応援しています
今日もありがとうございました
ID検索@932wjkuq
（@をいれて検索してくださいね）
お問合せはこちらから
お気軽にお問合せください♡
お豆腐メンタルでも大丈夫！
傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込み
いつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！
『自分で自分のメンタルを整えられる』
『私は私で大丈夫！』
メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！
メンタルが弱くて 何もかもうまくいかなかった私が
脳科学の世界的権威と出会い
シリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ
『幸せに生きるための法則』
自分の経験から確立した
『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』
これを実践しカリフォルニアでパートナーと
幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信しています
リエテイラーです
はじめましての方は〈こちら〉
「幸せってこういうことだった」
この言葉はAさん（会社員40代）から
いただきました
（ブログの掲載の許可をいただいています）
Aさん、今まで「幸せ」がなんだか
わからなかったそう
「幸せな状態」がどんなものかも
イメージできなかった…
でも、今やっと
幸せを感じることができるように
なっているそうです
「幸せ」ってなに？
どんな状態のこと？
人によって「幸せの定義」は違うもの
Aさんは最初、他の人からみた
幸せが自分の幸せだと思っていたんです
だから、セッションでは
「自分だけの幸せ」
これを探すことから始めました
今、SNSを通じて
キラキラ、ピカピカな
情報がたくさん見られるから
パッと見て「幸せそうにみえること」
それが「自分にとっても幸せ」
そう勘違いしていることも多い
幸せって比べようがない
どちらがより幸せかなんて
周りからは、わからない
（幸せそうに見えることはあるけれど…）
本当のことは自分でしか
わからない
人にみせびらかすものじゃないから
自分だけが「幸せ」を実感できれば
それでいいんです
それに気がつけば
幸せになることができます！
Aさんも自分とむきあうことで
気がつくことができ
「幸せってこういうことだった」
そう言えるようになりました
（本当に良かった！）
今、幸せを実感できていない人
自分だけの幸せをみつけてみてくださいね
あなただけの幸せは
必ずあります！
応援しています
Aさんが申し込んでくれたのは
こちら
↓ ↓ ↓
【6月の個別セッション】
特別価格 3500円
時間 60分
場所 Zoom
新規の方限定で2名さま募集中！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
ID検索@932wjkuq
（@をいれて検索してくださいね）
お問合せはこちらから
お気軽にお問合せください♡
