お豆腐メンタルでも大丈夫！カリフォルニア発「心地よい私の整え方」 -26ページ目
お豆腐メンタルでも大丈夫！傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込み
いつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！『自分で自分のメンタルを整えられる』
『私は私で大丈夫！』
メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！メンタルが弱くて 何もかもうまくいかなかった私が
脳科学の世界的権威と出会い
シリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ
『幸せに生きるための法則』
自分の経験から確立した『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』これを実践しカリフォルニアでパートナーと
幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信していますリエテイラーですはじめましての方は〈こちら〉
もう10年以上前のことだけれど
ある会社で派遣で働いていたとき
私の派遣会社よりもっとレベルの
高い会社から派遣されていた
女性が会社の人に私のことを
「あのブタみたいな女？」
そう言っていたことを聞きました
ひどい！
最初は「ひどい」
そんな意地悪な言い方をするなんて！
そう思って悲しくなったけれど
よく考えてみたら
私をブタ扱いした女性は、とても
華奢で可愛い感じの人だったから
「しょうがない」
その人からみたら
「ブタみたいな女にみえる」
その人の見方だから
しょうがない
ハングリー精神があって
負けず嫌いだとしたら
「絶対に痩せて見返す！」
そう誓って頑張るのだろうけれど…
ブタみたいな女
はい、私です！
自分で認めてしまいました
そういえば
そんなふうに言われる前に
その人が重い段ボールをたくさん
台車で運んでいるところをみて
手伝ったことがあったんです
良かれと思って手伝ったのに…
余計なお世話だったのかも…
そんな意地悪な女性は
幸せになっているわけがない？
検索しようにも名前さえ忘れちゃった
から検索できない
旦那さんと起業するようなことを
言っていたから
どこかで成功しているかもしれない
私のことが嫌いだったから
意地悪な言い方をしたのだろうし
はっきりした性格！
そういう人はガッツがあるから
成功する確率は高い！
私としては、そんな意地悪を
いう人は、幸せになんかなれない！
本当は、そう言いたいんだけれど
人生ってそんなもの
意地悪な人だって
愛されていたり
（人の好みは千差万別）
幸せだったりするもの
幸せの価値観は人によって違うから
思い出したら
胃が痛くなってきちゃいました
意地悪をした方は
覚えていないけれど
された方は、ずっと覚えている
ブタみたいな女
そんなふうに意地悪を言われても
私はぶひぶひ？しながら
元気に生きていますよ
そう言いたいなと思いました
（どこにいるのかも、何をしているのかも
わからないから実際には言えません）
でも
可愛いブタもいますよね？
もちろん、可愛いから、私のことを
言ったわけじゃないのは、
わかっていますが…
誰かに意地悪を言われて
傷ついたことがある人
見返してやる！なんて思えない人
時がたてば、私みたいに
その人の名前も忘れちゃうから大丈夫！
私の黒歴史？を読んでくれて
ありがとうございました
ID検索@932wjkuq
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幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信しています
リエテイラーです
はじめましての方は〈こちら〉
今日は、どんな気分ですか？
いい気分！
最高！
それは良い気分だからいい
だけど
どんより
あんまりいい気分じゃない
最低
最悪…
良い気分じゃない人いますか？
そういうときって
この気分がずっと続きそうで嫌
いつまで、こんな気分でいるんだろう？
途方に暮れちゃう
だけど
明日の気分はわからない！
今の時点では、決まっていない！
今日、最悪だったから明日も最悪
そんなことには、ならない
だって
決まっていないのだから
確かに
嫌な気分が急に良い気分に
変わることは少ないし
嫌なことが突然、なくなるというのも
少ない
だけど
明日のことは、わからない
明日は、良い気分になるように
今できることが、あるかもしれない
自分が良い気分になるために
できること
嫌な気分の自分をいたわること
自分に優しくできること
ほんのちょっとしたことでもいいから
探してみる
今、嫌な気分でいることは
本当につらいこと
苦しい
でも、未来はまだ決まっていない
明日は良い気分になれるように
ちょっとだけでいいから
自分のために何かひとつでも
良い気分になれそうなことを
してみてくださいね
私の場合は
やっぱり、美味しいもの！
美味しいものを奮発して買っちゃう
ちょっとしたことだけれど
間違いなく、食べている瞬間は
良い気分になれるから
ちょっとした瞬間の「良い気分」を
どんどん積み重ねていこう
今日もありがとうございました
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幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信していますリエテイラーですはじめましての方は〈こちら〉
「挑戦する」
何かに挑戦する
挑戦というくらいだから
ちょっと大変なこと、難しいこと
挑戦することが好きな人もいる
けれど
挑戦することが苦手な人も多い
タイトルにある
「挑戦ようと思う…だけど」
これは継続でセッションをうけて
くれているクライアントさんの言葉
Tさん40代
（ブログの掲載の許可をいただいています）
今までの人生のなかで
挑戦するような大変なことは
避けてきたそう
でも、セッションを続けるうちに
自分のやりたいことが見えてきて
ちょっと難しいかもしれないけれど
挑戦してみたい！
そんな気持ちになったとのこと
すごい！
今まで避けてきたのに
自分から「挑戦したい」そんな言葉が
でてくるなんて
そのあとに続くのが
「だけど」
いつから始めようかを考えています
とのこと
「情けないですよね」
そう言っています
そんなことは、まったくない！
自分から「挑戦したい」
そんなふうに思うなんて勇気が
いること！
何かを変えていかないといけない
もっと自分らしく生きたい
そんな気持ちのあらわれ
そのあとに
「だけど」
そう続くのだって、しょうがない
そこで、提案しました！
「いつまでに始めるか？」
それを決めてみました！
すでに１歩を踏み出した
そんなTさんを誇りに思います
全力でサポートしていきます
「挑戦したいこと」はありますか？
そんなふうに思えたこと
それだって、すごいこと！
その気持ちを大切にしてくださいね
応援しています
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
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