お豆腐メンタルでも大丈夫！カリフォルニア発「心地よい私の整え方」 -22ページ目
お豆腐メンタルでも大丈夫！傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込み
いつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！『自分で自分のメンタルを整えられる』
『私は私で大丈夫！』
メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！メンタルが弱くて 何もかもうまくいかなかった私が
脳科学の世界的権威と出会い
シリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ
『幸せに生きるための法則』
自分の経験から確立した『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』これを実践しカリフォルニアでパートナーと
幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信していますリエテイラーですはじめましての方は〈こちら〉
「あの人は私のことを嫌ってる」
そんなふうに思うことありますか？
被害妄想？
それは困るけれど…
態度、言動でわかるときもある
嫌っているのがあきらかにわかる
そんなとき、どうする？
優しい人、真面目な人
お豆腐メンタルな人
メンタル弱めな人
「嫌われるのは困る」
「嫌いにならないで」
そう思っちゃう
でもよく考えてみると…
自分のことを嫌いな人と
つきあいたい？
自分のことを嫌いな人にも好かれたい？
つきあいたいし、仲良くしたいし
好かれたい
そう思うなら
悩んでしまうもの
けれど
相手が私のことを嫌いなら
私も無理してつきあいたくない
「私だってあの人のこと好きじゃないし」
そう思うのなら
嫌われてラッキー
つきあわなくてすむ！
そう考えるのもあり
あっちが嫌いなら
こっちも嫌い
嫌いと嫌いの両想い
それなら接点が少なくなって
トラブルも少なくなるから
ストレスも減る
人から嫌われるのは
気分のいいものじゃないけれど
自分を嫌っている人のことで
ストレスをためるのは
なんだか損をした気分になっちゃう
あの人に嫌われてラッキー
なかなかそこまで割り切れない
けれど
そういう考え方もあるかも！
少しでも楽な気分になってもらえたら
嬉しい
自分のことを好きになってくれる人
好きでいてくれる人と
ステキな関係を築くのがいいですね
今日もお読みいただき
ありがとうございました！
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傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込み
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シリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ
『幸せに生きるための法則』
自分の経験から確立した
『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』
これを実践しカリフォルニアでパートナーと
幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信しています
リエテイラーです
はじめましての方は〈こちら〉
あの人と会ったあとは
どっと疲れる
身体も心も疲れる
そんな状態になる
スピリチュアル用語で
エナジー（エネルギー）バンパイア
なんて言われている
他人の気力などを吸い取ってしまう
人をそう呼ぶ
☑不幸アピールをする
☑ネガティブな話題が多い
☑愚痴、不満が多い
☑なんでも否定する
☑自己中心的
これに当てはまる人が多い
こんなことをされたら
疲れちゃうのが普通
こっちもバリアをはって
エネルギーを吸い取られないように
しないと大変
距離をおく
離れる
これが基本だけれど
優しくて思いやりがある人は
離れることに罪悪感を感じちゃう
罪悪感なんていりません！
自分の心の健康と身体の健康を
守るのだから
プライベートだって
離れるのが難しいのに
職場にそんな人がいたら大変
「そうなんですねぇ」
と共感しないでさらっとスルー
相手は共感してもらえなかったり
同情してもらえなかたりすると
つまらなくなって
向こうから寄ってこなくなる
こうやって書いている私だって
実際にそういう相手を前にすると
難しいときもある
でも、大事なのは
自分の心と身体の健康！
そう決めて
「そうなんですねぇ」と
冷静にスルーしています
今日も読んでいただき
ありがとうございました
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傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込み
いつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！
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『私は私で大丈夫！』
メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！
メンタルが弱くて 何もかもうまくいかなかった私が
脳科学の世界的権威と出会い
シリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ
『幸せに生きるための法則』
自分の経験から確立した
『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』
これを実践しカリフォルニアでパートナーと
幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信しています
リエテイラーです
はじめましての方は〈こちら〉
ChatGPTをはじめ、たくさんの
AIがあって
使っている人がとても多い
だって、すごく便利！
なんていったって情報量がすごい！
世の中のことほとんど網羅している！
聞けば、ほとんどのことは教えて
くれる
ありがたいもの
私も、もちろん使っています！
調べものなんて一瞬でやってくれる
頼りになります
でも
気をつけたいのは
「悩みを相談すること」
クライアントさんも
もちろん使っている！
私の考え方とは違うことも
あると思うけれど
いろいろな考え方を学ぶためにも
おすすめ
悩み相談をするうえで
注意してもらっているのは
①依存しすぎないこと
②自分でも考えてみること
①依存しすぎないこと
これは、注意してほしい
クライアントさんが言っていたのは
「もう友達とかいらないかも」
これは危険
AIは、共感するのが得意！
本当に寄り添ってくれている感じがして
まるで、実在する人みたいな気も
してくる
共感してくれて気分よくさせてくれる！
反対意見は、こちらから言わないかぎり
だしてこない
ほとんどのことは
共感してくれる
そうなると
リアルな人間関係なんていらない！
そう思っちゃうのは当然
だって
楽だから！
クライアントさんは
「このままでいいって言われましたが
本当にこれでいいんでしょうか？」
ちょっと疑問を感じることも
でてくる
AIだって、すべてが正しいとは限らない
たまには、間違うこともある
だから
②自分で考えてみることも必要
そう伝えています
アメリカでも5人にひとりは
AIに悩み相談をしているらしい
日本は、どうなんだろう？
人は自分と違う意見、反対意見を
聞くのは気分がよくないもの
だけど
クライアントさんには
「こういう考え方もある」
「こういう見方もある」
これは絶対に伝えなきゃいけない！
本当は、私もAIみたいに
共感だけしていたいんだけど…
私にはクライアントさんに対して
責任がある！
貴重な時間、お金をつかってくれて
申し込んでくれたのだから
言いにくいことを言うのも
私の仕事
AIに悩み相談していますか？
上手に活用してくださいね
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
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