お豆腐メンタルでも大丈夫！カリフォルニア発「心地よい私の整え方」 -15ページ目
お豆腐メンタルでも大丈夫！傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込み
いつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！『自分で自分のメンタルを整えられる』
『私は私で大丈夫！』
メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！メンタルが弱くて 何もかもうまくいかなかった私が
脳科学の世界的権威と出会い
シリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ
『幸せに生きるための法則』
自分の経験から確立した『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』これを実践しカリフォルニアでパートナーと
幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信していますリエテイラーですはじめましての方は〈こちら〉
毎日、気分は微妙に違う
体調だって微妙に違う
それが普通
元気なとき
気分がいいとき
周りの人に対して
シャッターをジャーってあけて
「こんにちは！」
「私です！」
元気に挨拶できるかもしれない
でも
体調が悪いとき
気分が悪いとき
落ち込んでいるとき
ネガティブ思考になっているとき
そんな気分にはならない
大人なんだから
どんな時も「普通」でいなくちゃ！
そう思って頑張っているけれど
「今日はシャッターをおろします！」
周りの声も聴きたくないし
周りのことも見たくない
心のシャッターをおろしたくなる
それは
自分の心を守るためのこと
ある程度はしょうがない
ずっとシャッターをおろしたままだと
周りも心配するし
自分も周りが見えなくなって
不安になってくる
無理に開ける必要はないけれど
シャッターをちょっとだけ開けて
外をのぞくくらいから始めてみる！
毎日、いろいろなことがあるから
元気いっぱいでいられないこともある
体調だって、ちょっとしんどい
そんなときもあるから
無理してシャッターを開けなくても
大丈夫！
今日はシャッターは開いていますか？
おろしていますか？
私は、ちょっと疲れちゃったので
シャッターを半分開けて
開店休業状態かも
明日は、ガラっと開けたい！
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました
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あなたのことは
すべてわかります！
それは言えない
クライアントさんにも言いません！
継続してくれているクライアントさん
お付き合いが長くなり
いろいろなお話を聞かせてもらって
います
クライアントさんには
「リエさんは私のことをすべて
わかってくれています」
そう言ってもらえることが多い
そんなふうに言ってもらえると
とても嬉しい
けれど…
すべては、わかりません！
クライアントさんの
つらく苦しい気持ち
過去の自分とまるで同じだったり
するので
「その気持ちわかる！」
心の中で思う
すべてをわかってあげたい
そう思って
わかろうとしていますが…
すべては、わかりません！
「私はすべてわかっている」
そう思った時点で
相手のことをわかった気になってしまい
慢心がうまれてしまうから
これはクライアントさんだけの
ことじゃないんです
身近な人
家族、友達とかでも同じ
相手のことを
わかろうとする！
その姿勢が人間関係がうまくいくコツ
身近な相手こそ
「なんでも知ってる！」
そうなっちゃうことが多いから
私も気をつけています
と言いつつ…
たまに相手のことを知ったかぶりを
して失敗しています
（とくにパートナーにね）
今日もお読みいただき
ありがとうございました！
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毎日、同じことの繰り返し
変わり映えしない毎日
いつもと同じ感じの毎日
普通の日！
以前の私は
普通の日を
つまらない日
退屈な日
そんなふうに思っていました
でも今では
普通の毎日がいい！
心からそう思っている
普通の毎日って
特別に良いこともなければ
特別に悪いこともない
ってこと
特別に良いこと
それはあってもいいけれど
なくてもかまわない
特別に悪いこと
これは絶対にないほうがいい！
特別に悪いこと
嫌なこと
つらいこと
大変なこと
これがないだけだってありがたい
体調だって同じ
体調が悪いとき
頭痛がしたり肩こりがひどいとき
そんなことがない日
普通の体調のとき
それが、ありがたいことに気がつく
普通の日も
普通に過ごせることに感謝が
できるようになった
そうすると
毎日、満ち足りた気持ちで
過ごせるようになって
楽な気持ちで過ごせることに気がついた
今日は、どんな日？
普通の日？
今日もありがとうございました
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