平泳ぎ再開してやっぱり膝痛かったので
お兄さんコーチから教えて貰ってた
膝を大胆に開くの（がに股っぽいやつ、レッスン中も全然出来なかった）
をやろうとするんですけど、どうしても膝から回してしまう癖が抜けません。
で、痛い､､､😅
でも出来ないって言ったら終了なのですよね。
少しずつでも習得出来れば速くはなくても、楽しく泳げるかも。
そこからの話で
ふとブレキックがに股ならドルフィンもじゃね？
とか思ってなんとなくやってみたらいつもより進む気が。
流石に開きっぱなしでは無いですけど
「ドルフィンの足が開いてるよー」と言われると
素人の感覚だと最初から全体閉じてしまいませんか？
仰って下さる方は最後が緩んでるよーだったかも知れない。
でも水泳を身体で理解してない私は外旋内旋と聞いても
なるべく通して閉じる努力をしてる。
正解は分かりませんが。。
こういうスイマーさんと素人の、身体の感覚の隔たりは良くあって
全てにおいてそうなんじゃないかと思ったりする（笑）
だけど、面白い。
ドルフィン自分メモ、個人の感想でした😆
今日のプール1700。
100 けのび
200 アップ
400 板キックfr 25ハード/フォーム×3
400 ドルフィン ぐる兄さんについて頑張る
100×6 IMスイム ぐる兄さんオバたん嫌がらずにサイクルありがとう
顔見知りの姉さんとジャグジーでおしゃべり🌸w
1700
今月は11日で18100m。
妹から
窓辺にお花をと。
窓辺にはここへ来て飲んだ酒瓶がずらりと🤣
酒の切り落としを大量にストックして
毎日野菜とホイル焼き。
鮭を下に敷くのが焦げ目あって美味しいけど。
なんでもいいや（笑）
明日は今迄の経過に固執せず
気持ち新たに施設見学数カ所予定。
新しいご縁はきっと、向こうからやって来る。
元気に頑張りますよ👍