暑さ疲れでしょうか？
昨夜はまた早い時間に寝落ちです。
赤も一杯だけしか飲めませんでした。
さて､､､8月20日の長水路の県民大会。
締切が26日だったそうで😭
月曜休館だったのも有りますが、そも気づくのが遅過ぎましたね。
試合が近いと落ち着かないくせに試合が無いとなると、何となく手持ち無沙汰で。
ホント勝手なもんです😅
火曜Sコーチトレーニング
背泳ぎの日。
背泳ぎもDPS始まりました。
ボールを投げるイメージってので
本当にビニールボールを下から上に向けて投げてから泳ぎました。
その感じでリカバリーしたらその部分速くなるので
私もですが皆んなでキツがってました（笑）
バッタインターバルは課題に慣れる､､､
頭、キャッチ、🦒、内側、キック
考え過ぎて1本目で水飲むなど🤢
居残り
メンバーさんが1掻き1蹴りの距離を伸ばしたいと言うので皆んなで遊ぶ。
ドルフィンを先に打つだけでも伸びたけど
皆んなであれこれ言ってたらもっと伸びたので、
凄いなあと､､､。
K 50×10 flyとfr 同じテンポで打ち続ける
S 100×2 IM bーup
ダウン
最後の名言集は名前が無いのでもしかしてSコーチ？
間隔近過ぎて敬遠してましたがこう言うのも有り。
参加不参加は置いといて
試合が有るというのはやっぱり嬉しい。