眠くて眠くて(=_=)なかなか体力が戻りませ~ん南の皆様から練習メニューも頂いてるけどまだムリっす25m×4・伏し浮き・6回キック(立つ)繰り返し・4回プルのみ右左右左(立つ)・スイムを4set(keikoさんよりお借りしました)25×20位ゆるバタ、片手バタ、スイム、ブレスイム紳士と真珠婦人とお喋りこれだけでロッカールームでまた灰になってました来月試合~眠い…ウメちゃん気持ちよさそ~ね~人気ブログランキングへ