『体と心をつなぐ』
ライフカウンセラー
幸年期ナビゲーター りえです
今日もご訪問ありがとうございます♪
寝汗で中途覚醒しちゃう
幸年期ジェネレーションズは
参考にして欲しいです、
⭐️今日の話題はプレ更年期からの女性と
同じ悩みを持つ男性向けです
自己紹介
こんな人 です
梅雨なのに危険な暑さ☢️
寝苦しいですよね
でも暑いからといぅて
Tシャツやランニングで寝るのは
オススメしません
（キッパリ！）
じつは私、もの作りした経験ありなんです
10年間
オリジナルのインナーブランドをやっていました
糸を買って、生地にして、植物で染めるという
ヘンタイ的なこだわりのもの作りだったので
素人だけど生地にちょっと詳しいんです
加えてその頃、更年期に入りまして
眠りが浅いうえに
汗をかく“体感覚”
べたつく不快感で目が醒める
魔の中途覚醒にも悩まされました
でもその不快感をもとに
更年期女性に向けたパジャマも開発しました
天然素材のみを使う
ローテクブランドだったので
素材はコットンかリネンかシルク
この三択の中で
狙うは、高吸水性
サラリとした肌触りのリネンに惹かれつつ
最終的に選んだのは
コットンのパイル地
たっぷり汗を吸っても
湿度が肌にもどらない
だから
ベタつかない
と考えたら
それが想定したとおりになりました
中心部分が空洞になっている特殊な糸
なので
パイル地でぶ厚いけど
重たくないし
たっぷり汗を吸っても
洗っても
乾くのが早い
今風に言うなら
『フェムテック』？！
ローテクのフェムテックでしょうか♡
フィードバックもおおむね好評で
銀座の対馬ルリ子先生のクリニックでも
更年期女性向け商品として
取り扱っていただきました
その結果からも私は
パイル地パジャマをオススメしたい❣️
ただ、コットン100％パイル生地の製品
あまりみないんですよね〜
私もずっと探していますが
なかなかなくてザンネン
お裁縫が得意な方は
バスタオルで作るのもありかもです☺️
あとは
『ガーゼを数枚重ねた生地』のパジャマ
これ、良いと思います❣️
パイル地もガーゼを重ねた生地も
どうしても厚めになるので
暑そう💦
と感じるかもしれません
そもそも
更年期の汗は自律神経の乱れによるもの
冬でも発汗することがあります
なので
気温と発汗は完璧にシンクロしない
わけです
また温度湿度は
エアコンや扇風機などで調整すると思うので
ポイントは
べたつきという不快感
ここの解決が
夏の熟睡のポイント
だと私は思います🩵
この視点で一度夏のパジャマ選び
してみてください
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