こんにちは♪
今日は怯えの正体についてのお話です
怯えとは恐怖から感じる不安な感情の総称ですが
この怯えどこからくると思いますか
この怯えの発信元がわかると対応策がみえてくる
のお話です
怯えを感じる時はおおよそ嫌なことが起こっていることは間違い無いのですが😑
ここで深掘り
夜中にテレビを見ていて
突然停電になり真っ暗になりましたどこに動いていいのか
何が原因で停電したのか分からずにいると不安が長引き怖い😨つまり怯えの中に入っていきます
ここで仮に
他の人がそばにいたり
懐中電灯が手元にあったり
または電気をたくさん使っていた自覚があれば
あれ？ブレーカーでも落ちたかな？と思ったり
状況は様々でも異常な恐怖までいかずに済みます
なぜでしょう
だって1人じゃないじゃん
光で照らせるじゃん
はたまはブレーカー戻せばいいだけじゃん
と単純に考えることができます
けれど原因不明、人もいないとなれば想像通り怖いです。そしてそれが長引けば恐怖に支配されかねません
人はそもそも周りが見えないと恐怖を感じる生き物ですがなぜなのか
もう一歩踏み込んでみましょう
ひとりでいる時に停電が起き大変困って気弱になっている時にたまたま外にいる人と連絡がつき
すぐに懐中電灯持っていくから怪我しないようにじとしててと話ができるとその怯えは半減します
それ以外にもスマホで停電情報をみて広域で停電だけれど電力会社が復旧時間のメドを発表してきたら仕方ないから寝るかと怯えは半減します
要はその状況ももちろん不快なのですが
それより解決策が見つけられないと人の不安、恐怖、怯えは大きくなります
お腹が痛くなっても効く薬を持っているとか
すぐ必要で買ったネットショッピングの到着が遅れても配達の人とはいつでも連絡取れるとか
解決策があると怯えに支配されることはありません
と言うことは怯えの正体は起きてしまった嫌な出来事そのものよりそれに対処できる解決策自体が上手く探させないと強く発生することがわかります
仮に解決策が見つかってもその解決策自体が重荷ならそれがあなたの学びの部分になります
それは苦手であっても乗り越える課題として宇宙から提示されているので乗り越える必要があります
それは不安材料とはまた別のあなたの生きづらさの部分です（トラウマ、ブロック）
話を戻して
例えば起きていない問題に対して不安になるのも
彼氏の浮気もちろん考えるのもいやですが
浮気したらこうするという対応策がないからなんです
これらは問題そのものの代用がきかない物事に対して怯えが発生しやすいという原理に辿り着きます
仮に友達や恋人とケンカをしたとしても
話し合うという解決策を見出せればそこまでその問題に怯えることはありません
じゃこの怯えどうすれば良いのでしょうか
彼氏の浮気を不安にならないために行動すると
どうしても機嫌をとったり行動を監視してしまったり
逆に不安や怯えを増長しかねませんよね
怯えが発生するのは自分の内側からで
全員が同じ条件で発生するわけではありませんよね
そこでその視点で物を考える訓練をします
具体的には彼氏の単独行動に不安を感じない人の思考パターンの話を聞くことです
その人は相手の空白時間をどう捉え、どう受け取り自分に安心をどう提供しているのかを勉強します
すると自分になかった視点を必ず持っていて
相談することでどの視点を手放すべきかさえ見えてきます
どうしても解決策がないものをぐるぐる🌀と怯えていると本当に引き寄せてしまいます
そしてそれが経験パターンとなり同じ状況になる度にその経験値がまた同じ現実を引き寄せる
最悪の自体です
なぜ同じことを繰り返すのかという経験のある方は
解決策があるならとにかく解決させること
解決策を見出せないなら思考パターンを変える努力です
いやいや解決させてもまたこれかよという方は今までやったことのない解決策をやってみるです
反対やったら解決成功した例
モテるために貯金して欲しいものを我慢してるのをやめたらモテるようになった
肌が荒れて良いという化粧品で努力したがが改善せずに最低限ワセリンの手入れで肌を休ませたら肌が綺麗になった
売り上げのためにダイエットしたがやめて欠乏感を塞いだら現金が舞い込んだ
運動は体にいいと頑張っていたが運動を減らし家でのんびり寝てたら体調が良くなったなど
言いたいわれることを手放したら良くなった方
他にもいやいややり尽くしたよという方
宇宙に頼んで何もしないでください
それもまた解決策です
このように
恐怖、不安、怯えは楽しい未来の妨害者であります
できるだけ早く手放すことがいいので
解決できることはいち早く解決してモヤモヤを抱きしめないでください引き寄せます
例えば
何度も浮気を繰り返しされる方と
浮気をされたことがあるけど一回きり
という人の思考パターンの鍵は🗝️
だって相手が違うからです
浮気の引き寄せをしない方は相手が違うんだもんで終わりです。
後は男は浮気するもんでしょという固定観念をそもそも持っていません
解決策が見つからなければ思考パターンの塗り替え変えまたは宇宙にお願いする
そしてモヤモヤのいち早い手放しこそ
楽しい未来の引き寄せのために1番大切なことです
怯えを手放す思考パターンを会得して
宇宙と二人三脚楽しい共同創造の世界を軽やかに歩いていきましょうというお話でした
本日もお越しいただきありがとうございます😊