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つい先日、
テレビをつけると
「重力に負けて老け顔にならない方法を
最新科学で解き明かす!」
という内容の番組がやっていました。
20代の方でも
スマホを見ている時間が長いせいで
あごの筋肉がたるみ
「隠れ老け顔」になっているのだとか。
それらを予防するための
エクササイズを紹介していたのですが、
こういうエクササイズとか運動って
テレビで説明されている時は
やってみるんだけど
番組が終わったらもう忘れてる、
なんてことありませんか?
ほうれい線やしわをなくすトレーニングを
一日5回!とか言われても
続いたこと、ないです。(笑)
でも、実はその番組の中で
面白いデータを紹介していました。
それはなんと、
日本語は表情筋の20%しか使えていない
ということ。
ドイツ語はなんと80%!
ちなみに英語は
調べてみたところ
60%も表情筋を使っているそうです。
そういえば、
ラジオ英会話を使って
音読を始めたばかりの頃
顔の筋肉がめちゃくちゃ疲れたことを
思い出しました。
それだけ日本語と英語って
使っている顔の筋肉が違うんですよね。
なので、
普段から大量に英語を口に出していない人が
急にスピーキングの練習や
シャドーイングをすると
たった5回英文を読んだだけでも
結構ヘトヘトになるんです。
でも、これって筋トレと一緒。
筋トレも最初はしんどいけれど、
2日目、3日目と続けていくと
あれ?もう少しいけそう?
なんて気がしますよね。
「筋肉は裏切らない」
という言葉がありますが、
まさにあなたが積み上げている
英語学習も決して裏切りません!
顔を引き締めるためのトレーニングよりも、
シャドーイングをする方が
表情筋の60%を使うことができますよ!
シャドーイングをすることで
しわやほうれい線が消えて、
発音も良くなるって
これは一石二鳥ですね^^
ところで
実は最近、TED Talksを使って
シャドーイングの
トレーニングをしています。
今まで
「難しそう・・・」
と避けていたのですが、
これが意外と楽しくなってきました。
またシャドーイングの練習や
成果などもシェアしていきますね。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました^^
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