こんばんは!TOEIC500点から

『実践で使える英語力』

身につけたい方のための英語コーチ堀です。

 

 

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海外クライアントとのメールで思ったこと
 

 

 

こんばんは!
TOEICコーチの堀です。


最近あるお仕事で
海外のクライアントとの
メールをやりとりする機会があるのですが


そのやり取りの中で
思ったことを
シェアさせてください。


それは、

『TOEICの単語を
学ぶことは無駄ではない』

ということ。

 




 

クライアントからの
メールの文末に
こんな表現がありました。


 

We are at your disposal if you need any support.

「何かあればいつでもご連絡ください」
「サポートが必要な際には遠慮なくお知らせください」



というとても丁寧でフォーマルな
ビジネス表現です。


日本語で言うところの
“何かありましたらお申し付けください"
に近いニュアンスなのですが


このat your disposalの使い方が
すごくネイティブだな〜と
感じたんです。


TOEICにも頻出の
disposalという単語は
名詞で処分、廃棄
という意味。


極端に言えば、
ゴミ箱として
なんでもここに投げ入れてね!


そんなユニークな表現だなと
実は最初に
思ってしまいました(笑)




 

 

こういった
TOEICでよく見かける単語が
実際のネイティブとのやりとりで
出てくると


記憶にも定着しやすいですし
やっぱりTOEIC学習で
覚えた単語や表現って
実践にも活かせるなと感じています。


みなさんも
at your disposalという表現を
覚えておくと
TOEICの長文も一瞬で理解できますし


実際に海外のクライアントと
やりとりする機会がある方は
メールの締めに使ってみてください。



ただし、
“at your disposal" はフォーマル表現なので
友達・同僚の軽いやり取りには向きません。
注意してくださいね!




下に今すぐ使える
便利なフレーズを載せておきます↓

 

 1. メールの締めとして

Thank you for your time.
We are at your disposal if you need any support.

(お時間をいただきありがとうございました。
何かございましたらお知らせください。)


 2. 資料を送ったあと

Please find the attached file.
We are at your disposal if you need any support.

(資料を添付します。
ご不明点があればお知らせください。)


 3. ミーティング後

It was great talking with you today.
We are at your disposal if you need any support.

(本日はありがとうございました。
何かございましたらいつでもどうぞ。)

 


 

 

 

 

 

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1日10分でも続く人と、3日で挫折する人の決定的な違いとは?
 

 


こんばんは!

TOEICコーチの堀です。



生徒さんとの面談で

よく聞くのが


「通勤中に単語を見ているのに覚えられません」
「忙しくて学習時間が取れません」



というお悩み

 


仕事や家事で忙しいと

なかなか英語学習に

時間を割けない・・・

 

でもやらないと・・・

 

 

そんなモヤモヤを

抱えていませんか?

 

 



実は単語学習は

“触れる回数”がすべて

 



たとえば、
一回道ですれ違った人は
よほどの印象がない限り
覚えていませんよね。


ですが、
通勤時やよく行く場所で
何度も見かける人って
自然に覚えられると思いませんか?



単語も同じで
1日の中で同じ単語に

5〜7回出会うと記憶に残りやすい
ということが

第二言語習得の研究で示されています



ポイントは
1回あたりは短くてOK

(3〜5分で十分)
ということOK


 

 

 

 忙しい社会人でも無理なく続く単語学習ルーティン



私の生徒さんは
フルタイムで働かれている方が多いので
だいたいこのような時間帯を
提案しています
(もちろん人によって多少変えます)


 

単語学習ルーティン例:

 

① 6:00 起きてすぐ(前日の復習)
② 7:30 通勤前・通勤中
③ 12:00 昼休みの最初の5分
④ 18:00 退勤〜帰宅の移動中
⑤ 22:30 就寝前(その日の復習)

 

 

 


ここで一番大事なことは
「毎日同じ時間」にするのが
習慣化のカギ炎



普段の生活に組み込むことで
やらない選択肢を防ぎます

 



特に、
リマインダー機能や
アラーム
アプリの通知設定など


自分のタイミングじゃなく
通知がきたら→やる


という流れを

作っておくのも
ポイントですね



残念ながら、
自分の意思では
続かないんです・・・・。えーん





つまり
英語学習が
継続できる人というのは
「自分の意思」よりも


学習をする
「仕組みづくり」
できている人
だということ



特に大事なのは

「朝一」と「寝る前」



単語学習において

もっとも効果が高いタイミングは
 

 

◆ 朝:起きてすぐ

前日の復習をすることで

忘れるのを防止できます


◆ 夜:寝る前

寝ている間に

記憶が整理されるため

定着率が上がります

 

 

 

この2つのタイミングが

もっとも重要です
 


単語暗記は

「才能」ではなく「仕組み」キラキラ

 


忙しい方こそ

この方法で効率よく

効果の出る学習をしていきましょう^^

 

 

ぜひ
今日ご紹介したスケジュールを
みなさんの生活リズムに
当てはめてみてくださいねニコニコ

 

 

 

 

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TOEICコーチ

堀 りえ

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目標が達成できるようになる黄金の法則とは?
 

 

こんばんは!

TOEICコーチの堀です

 

 

TOEIC学習を長くしていると

色々な壁にぶちあたりますよね

 

 

たとえば、

 

 

・最初はやる気があったのに続かない

・学習する気持ちはあるのに行動に移せない

・勉強してもスコアが思ったように上がらない

・仕事や家のことで忙しい

・モチベーションが下がってしまう

 

 

あなたにもこんな悩みや

経験ありませんか?

 

 

 

 

頑張っているのに

結果がでないと

 

 

・うまくいく人と何が違うんだろう?

・自分の何が間違っているんだろう?

 

 

こんなふうに

考えてしまいますよね

 

 

 

 

そこで今日は

TOEICの目標スコアが

達成できるようになる

黄金の法則をご紹介します

 

 

 

 

それが

 

SMARTの法則


 

 

もしかしたら一度は

聞いたことがあるという方も

いるかもしれません

 

 

私自身も

仕事が思うように進まないとき

コンサルしてもらっていた方から

この法則を教えてもらい実行したことで

 

 

具体的な目標

やるべきことがクリアになり

迷わずガンガン行動できるようになりました

 

 

 

 

 SMARTの法則って?

 

 

 

これはそれぞれの英単語の

頭文字を集めたもので

 

 

S:Specific(具体的)

M:Measurable(測定可能)

A:Achievable(達成可能)

R:Relevant(関連性)

T:Time-bound(期限

 

 

上記要素を

すべて満たす目標を

設定することで

 

 

目標達成の

可能性を高めることが

できると言われています

 

 

 

モチベーションが上がらないとか

英語よりもSNSをだらだら見てしまう

という場合

 

 

目標が明確でない

可能性が高いです

 

 

 

たとえば

 

 

・高すぎる目標を立てている

・なんとなくスコアがあった方が

 かっこいいと思っている

 

 

こうした曖昧な目標だと

なかなか達成しづらいんですよね

 

 

 

さっそくあなたの目標を

SMARTの法則に従って

見ていきましょう

 

 

 

Specific:TOEICスコアを550点 → 800点にアップ

 

 

上差し今の自分のスコアから

目標までどのくらい差があるのか

知っておくのが大事

 

 

Measurable:1ヶ月ごとに模試で進捗を確認

 

 

上差し公式問題集や

模試を毎月時間を測って解いてみよう

本番と同じ状態に慣れるのが大事

 

※公開テストが1ヶ月後なら毎週解くと◎

 

 

Achievable:週15時間の学習+復習+公式問題集

 


上差し平日は2時間の学習時間がとれるか?

週末は平日の復習や模試ができるか?

現実的な時間を設定しましょう

 

 

毎週学習時間が足りないようであれば

平日の自分のスケジュールの見直し

週末の予定などを細かく書き出してみよう
 

 

Relevant:昇進や海外部署への異動

 

 

上差しTOEIC800点とることで

自分にどんな変化やメリットがあるのか

自分に関係していることだと

よりよりパフォーマンスが出せます
 

 

Time-bound:半年以内に800点を達成

 

 

 

上差し締切効果のように時間を決めておこう

 

1年後のようにあまり長すぎる期間を設定すると

続かない可能性が出てくるので

おすすめは3〜6ヶ月にすること

 

もっと上の目標を目指したい!

というかたでも

 

 

まずは3〜6ヶ月で

達成できる目標を設定しましょう電球

 

 

中間目標が達成したことで

その後のやる気にもつながります100点

 

 

 

 

TOEICはあくまで

あなたが本当に

達成したい目標のための

プチゴール

 

 

本当の目標とは下矢印

 

  • 英語を使って仕事がしたい
  • 在宅でも場所を問わず働きたい
  • 会議で英語が聞き取れるようになりたい
  • 会社で必要なスコアをとって転職、昇給したい

 

などなど

 

 

 

TOEIC800点のスコアを

短期間で集中して取得することが

その後の自信につながります

 

 

 

TOEICでハイスコアをとって終わり

 

 

ではなく、

 

 

TOEICのその先の

本当の目標のために

 

 

改めて自分自身の学習と

目標設定を

 

SMARTの法則で

確認してみてくださいねニコニコ

 

 

 

 

 

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地味だけどめちゃくちゃ効果の出る学習方法
 

 

こんばんは!
TOEICコーチの堀です。



今年も残り
50日を切ったと
ニュースで聞いて
びっくりしています。



みなさんは今年
まだまだやり残していること
ありませんか?




さて、今日は
TOEIC Part7についてのお話しです。



実は最近改めて
公式問題集を解き直しました。



その時思ったのですが、
TOEICのリーディング
特にPart7の復習って
ものすごく時間がかかりますよね。



あなたはいつも
どうやって
復習をされていますか?



私のいつもの復習方法は
『間違えた問題の記事を
精読する』
こと。



ちなみに、
精読ってこんなことをしています↓


 

・単語の確認(発音も)
・文がパッと理解できないものは調べる
・音読して何度も読む



もちろん上記のように
丁寧な復習をすることは
欠かせません。



でも実は、
それよりももっと
大事なことがあるんです。



それが何かというと
「何度も同じ記事を読む」
ということ。



これ、意外とみなさん
やられてないと思うんですよね。



しっかりと復習をして
音読をしたり、
シャドーイングも
しているかもしれないんですが、



次の日もその次の日も
同じ記事を音読って
していますか・・・?




実は、
同じ記事を繰り返し読むことが
TOEICを制限時間で解くために
必要な力
なんです。



なぜかというと
同じ記事を何度も読むことで


・わからなかった単語や文法が定着する
・英語の語順で自然と理解できるようになる



こうした力が養われていきます。



その結果、
読解力とスピードがつくんですよね。



 

 

丁寧に
じっくり復習も大事ですが、



復習を70%くらいに抑えて
残りの30%は何度も音読する。



これをやることで
100%の復習が完成します。



今日復習した記事を
明日も、できればその翌日も
声に出して読んでみてください。



きっと、
英語の語順のまま
スッと理解できる感覚が
少しずつ育っていきます。



リーディング力は、
派手な勉強より
“地味だけど効く習慣"で決まります。



今まで一回復習して
終わっていたな・・・
という方は、
復習のあとの復習を
取り入れてみてくださいね!

 

 

 

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TOEICを最短で達成する、絶対外せない3つの学習ステップ
 

 

前回の記事では、
仕事で自信を持って
話せるようになるためには
まずは「聞く力」をつけましょう
お話をしました↓

 

 

 

まだ読んでいない方は

ぜひこちらを読んでから

読みすすめてくださいおねがい



この内容はメルマガでも

お伝えしていたのですが、



「自分も冷や汗経験あります。」

「確かに言いたい事はなんとかなるけど
聞き取れないと仕事に支障が出ます・・・」



などのメッセージをいただきました。
ありがとうございますキラキラ



さて、「リスニングが大事」
そして「最初に対策すべきこと」
っていうのはわかったけれど


「じゃあ、具体的に
何をどうやればいいの?」



って思いますよねアセアセ



なので今回は、
TOEIC700点以上を
最短で突破するため

 


絶対外せない3つの学習ステップ

ご紹介します!






▶︎Step1. リスニングの土台作り


前回の記事でも

お伝えしたように

 


シャドーイングは

トレーニングをすることで
英語の音がストレスなく
聞き取れるように
なります



ただし、
自己流でただ

「英語を真似する」だけでは
根本的な解決にはなりません





英語が聞き取れるようになるには
「音の変化」「発音」
この2つのインプットが大事



まずは、

TOEIC公式問題集の
Part1-2のような短い英文を使って


❶音源を聞く→リピートする
❷音源に被せて声にだす(オーバーラッピング)



この2つを毎日

最低15分以上
行いましょう

 

 


発音記号まで調べるとGood!



ちなみに

いきなりシャドーイングは
しなくてもOKです



オーバーラッピングが
スムーズに出るようになってから
シャドーイングを行うことで
精度の高いシャドーイングが行えます

 

 


▶︎Step2. 語彙力と文法


次に大切なのは

「語彙」です


意外と知られていないのが
語彙力を伸ばすことで
スコアも伸ばせる
ということ



ただし
「知っている単語が多い」が
良いのではなく
(もちろんこれも大事ですが)


知っている単語を


瞬時にアウトプットできる

 

これが重要です




どれだけたくさんの
単語を覚えていても、
いざ試験本番で


「なんかこの単語

 見たことあるけど
 うーん...」


このように
思い出すのに何十秒もかかっていたら
制限時間はどんどんなくなっていきます


英単語を見て、
1秒以内に意味が言えるくらい
一日に5回以上
単語帳を開いて覚えましょう。

 

 

 

効率よく単語を覚える方法は

こちらの記事ゆめみる宝石




そして

文法については、
間違えた問題を
自分で解説できるようにすること



解答を確認した直後に
問題を解き直しても
あまり意味はありません



なぜなら、
それは「答え」を

覚えているだけだからです



答えを覚えるんじゃなくて
なぜ(A)が間違っていて
(D)が正解なのか?



『根拠』を

人に説明できるまで
解説を落とし込みましょう





▶︎Step3. 時間管理をする


TOEIC試験って
実は英語力だけでなく
「時間管理」の能力
問われている試験だって知っていましたか?



時間配分を
適切に行なっていない
せいで
多くの人がPart7を最後まで
解ききれていません



意外ですが、
Part7の最後の問題は
(記事問題が3つあるもの)



2つの記事問題に比べて
答えが探しやすかったりします。



つまり、
段取りをしっかり行うことで
正解できる問題は多いのです





ですが、
どのパートを何分で解いたらいいか
どんな問題を優先すればいいか

というのは
自分ではなかなか分からないですよね



こうした
弱点や対策方法、
時間配分のやり方などを



コーチングでは
それぞれ模試の結果や
ヒアリングから戦略化しています





今日お伝えした3つのステップは、
もちろん一人でも実践することは
可能です



ですが、
一人でやるデメリットは


・時間がかかる
・挫折しやすい
・質を保てない



などが考えられます



一方、伴走者がいることで


「いつまでに」
「何を」
「どれくらいやるか」



が明確になりますし、
とにかくサボれません。笑





 

自分の経験からもそうですが
「誰かに報告すること」って
結構、頑張る力に
なったりするんです



せっかく頑張っているのに
間違った方向に進んでしまうと、
努力がムダになってしまい
時間だけが過ぎていく・・・



迷っている間にも、
「やる」と決めた人は
それだけで一歩先に進んでいます



2025年も残り2ヶ月弱



年内にTOEIC700点以上
達成するために
一歩踏み出してみませんか?



年内に目標スコアを達成することで
来年の昇進・異動に間に合いますし、
みんなが年末年始にやる気を出す前に
差をつけておくチャンスです



「この悩みをどうにかしたい」
「もう遠回りしたくない」

という方は、
個別相談会へお越しください



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 電球相談会参加者のご感想

 

 

「話を聞くだけでも、
次にやるべきことが明確になった!」

「自分のリスニングが
伸ばしやすいタイプだと分かって希望が持てました」

「毎日添削してもらえるから、
独学の時みたいに折れないと思えました」



と、たくさんの
感想をいただいています。

 

 

 

 

 

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