骨盤の傾きを意識して




ご訪問ありがとうございます


エアロビクスインストラクター
バレトンインストラクター
バランスコーディネーター

水戸のRieko です。
プロフィールはこちら。




【ストレッチ&全身エクササイズ·バレトン】


骨盤が前傾、後傾になっていませんか。



立ち方をチェックしたら、さぁ、動いてみましょう✨



ぐらついても、両足ついてしまっても大丈夫！

姿勢や骨盤の傾きを意識してみて！


そう、なるべく正しいフォームで動いてみましょう✨



バレトンにご興味ありますか？
どうぞこちらをご覧下さい！



やってみると、自分の弱いところに気づきます。スポーツクラブのレッスンでも、ある方はバランス力がもう少しとか、ある方は股関節が固くてあまり開かないとか。感想を伺いました。



少しずつ意識して動いてみることが大切ですね。身体もだんだん変化します。ご期待あれ！


ご参加くださった方々、ありがとうございました❗


さぁ、次回は



お申し込みこちらから。

日時:2/6(土)　11:00~12:00
2/13(土)　20:30~21:30
2/27(土)　11:00~12:00
Zoom を使用します

1200円(初回のご参加は半額)
3回まとめてお申し込みは3000円(お得になります)
動きやすい服装、ヨガマット、飲み物　タオル


Zoom が初めての方、サポート致しますのでご遠慮なく声をかけて下さい！



夜の時間帯なのでストレッチの後は、そのままお風呂😌♨️というのも身体がすっきりですよね✨


皆さんのご参加お待ちしています😊



お申し込みはこちらから




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https://lin.ee/4qOsq2yAp

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