先日のスポーツクラブ内でのバレトンレッスン。
初めての方が3人もご参加頂きました😊
毎週毎週の方が多く、3人も手が上がるのは稀なことでして…😄嬉しい限りです。
慣れてる皆さんも、初めての方々も頑張って頂きました✨
ただ、レッスン時間がお昼過ぎなのもあり、空腹だったり、午前中からの運動で疲れていたり、その日の体調などによっても、フラフラ😵🌀になったりする方も…
大丈夫です。休んでいいんです。座ってもいいんです。
少しお水を飲んで、落ち着いて下さいね✨
新しいものに挑戦してみようと、いらっしゃって頂き感激です。
最近は、3回め、4回め、5回めと連続で参加されてる方が増えていて❗
心から感謝です😄
身体の姿勢がよくなったり、肩の動きがよくなったり、お腹やお尻周りがすっきりしたり😊
効果が出てきてるでしょうか？
コンスタントに続けて、疲れたらしっかりストレッチして休みましょう😊
さて、今月のバレトンレッスン。
バレトンレッスン
ファインサーブィス(ひたちなか市堀口)にて
11/13(水)
県民の日にて休講です。
11/27(水)
11:00~12:00
2000円(体験1500円)
動きやすい服装、ヨガマット、飲み物 タオル
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