職場が一緒なんですが、２人で休みを合わせて来ました。
とおっしゃるMさんと Hさん。
嬉しい😁限りです❗
お２人ともバレトンは初❗
M さんとは以前、塩糀としょうゆ糀作り体験会でご一緒させていただきました。
H さんはバレエの経験があるとのことで、やはり指先、足先が綺麗でした。
最初はゆっくり首をストレッチし、骨盤の傾きから、腹筋を意識していただいてからの
バレトン😄
もし辛かったら膝の屈伸を浅くしたり、手をつけなくても良いことを伝えましたが
お２人ともしっかり最後まで動いていただきました。
素晴らしい😊
じわじわと汗をかいていただきました。
また時間を見つけて是非いらして下さい❗
バレトンレッスン
ファインサーブィス(ひたちなか市堀口)にて
9/25(水)
10:30~11:30
2000円(体験1500円)
動きやすい服装、ヨガマット、飲み物
