先日のバレトンレッスン(自主開催)
腿を緩め骨盤を使って身体をあたためてからのバレトンでした。
昨日は初参加の方がお二人。
ご感想をいただきましたので、シェアさせてもらいます🎵
いやー、凄く身体に効きました😄 次は１日OFF にして挑みます。そしてもう前腿が痛い(笑)
身体スッキリですが、視界もクリアになりました。美ボディ期待大です。
３０代以降の女性たちやるべき❗
凄く楽しかった😄 ついていくのが必死だったけどストレッチあり、バランスあり、汗もかいてしかも激しすぎないのが良かったです。
ヨガのようにじっくり自分と向き合うのも好きだけど、バレトンみたいに音楽に合わせて楽しく身体を動かすのもいいです。
理恵子さんのハキハキした声かけも分かりやすかったです！
とても嬉しいご感想に感謝です！😂
日常の生活とちょっと違う動き✨
いつものパターンと違うと脳が刺激され、新しい道が通っていきます。
皆さんは何か新感覚なものを始める機会はありますか？
皆さんのご参加をお待ちしています🎵
次回は８月になります！
バレトンレッスン
ファインサーブィス(ひたちなか市堀口)にて
8/28(水)
10:30~11:30
2000円(体験1500円)
動きやすい服装、ヨガマット、飲み物
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