昨日はバランスコーディネーションの研修に！
呼吸を続けながら、連動性を高め
筋肉と神経の協調性を高める❗
とにかく、身体が温まる😊
動き安くなる😳
楽になる😆
なんです。
続けることで、日常の動きが楽になり
日頃のクラスの皆さんの姿勢を見ても、綺麗に
改善されているんです🎵
なので、私のバレトンのサークルの中にも取り入れているんです🎵
只今、バレトンサークル募集中です❗
バレトンについてはこちら。
バレトンレッスン
ファインサーブィス(ひたちなか市)
6/12(水)
10:30~11:30
6/22(土)
10:30~11:30
6/26(水)
10:30~11:30
2000円(体験1500円)
動きやすい服装、ヨガマット、飲み物
チケット制あり。
5回9500円。
6回11000円。
10回15000円。
お申し込みお問い合わせはこちらから。
こんな方におすすめ❗
▪エアロビクスやダンスのような難しい動きはムリな方
▪日ごろから運動不足な方
▪姿勢が反り腰だったり、猫背だったりの方
▪かかとを床にしゃがむと、かかとが浮いてしまう方
▪背中、お腹、わき腹、下半身を引き締めたい方
▪日ごろ呼吸が浅い方
▪油っこい食べ物が好きで体脂肪率が高い方
▪無理なダイエットで失敗したことがある方
▪階段を上がるのがツラい方
▪O脚ぎみの方
▪坂道を下りるときスピードが上がってしまう方
ビビっときた方、ぜひご参加下さい❗
お待ちしております。
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