ご訪問ありがとうございます✨
エアロビクスインストラクター
バレトンインストラクター
バランスコーディネーター
水戸のRieko です。
麹ってご存じですか？
塩麹？ 塩糀？
鈴木恵美子さんの塩糀-しょうゆ糀作り
体験会に参加しました😃
糀と麹。
漢字が違うのですね❗
漢字は見ると意味が推測できますね😃
由美子さん宅で作ったのは、お米から出来ている糀！
だから米へん、そして花🌸が咲いたようだから😃
今日、作った糀は１日１回かき混ぜて、常温で1~2週間で出来るって😍
楽しみ💓💓💓
料理にどんどん使っていこうと思います✨✨✨
今日、作ったもの💓
由美子さんが作ったものをお味見❗
蕪は塩糀で味付け、ゆでたまごはしょうゆ糀で味付け✨
とてもさっぱりした、でも風味豊かな味でした💓美味しかった😊
私もこれから、いろいろな料理に糀を使っていこうと思います😄
バレトンサークルのご案内です。
6月のスケジュール
ひたちなか市堀口の
ファインサーブィス
6/12(水)
10:30~11:30
6/22(土)
10:30~11:30
6/26(水)
10:30~11:30
動きやすい服装、ヨガマット、飲み物
まずは体験から！1回1500円。
レッスン1回2000円。
チケット制あり。
5回9500円。
6回11000円。
10回15000円。
ビビっときた方、ぜひご参加下さい❗
お待ちしています。
こんな方におすすめ❗
▪エアロビクスやダンスのような難しい動きはムリな方
▪日ごろから運動不足な方
▪姿勢が反り腰だったり、猫背だったりの方
▪かかとを床にしゃがむと、かかとが浮いてしまう方
▪背中、お腹、わき腹、下半身を引き締めたい方
▪日ごろ呼吸が浅い方
▪油っこい食べ物が好きで体脂肪率が高い方
▪無理なダイエットで失敗したことがある方
▪階段を上がるのがツラい方
▪O脚ぎみの方
▪坂道を下りるときスピードが上がってしまう方
レッスンメニュー