ご訪問ありがとうございます
水戸のRieko です。
プロフィールはこちら。
とても風が冷たいですね。
昨日は水戸も朝、雪がちらちら。
午後は筑波に行く用事がありまして…
そこでも4時頃、雪が舞いました。😄
こんな寒い冬でも、身体を動かし、中から温まり汗をかく。運動はやめられません‼️
そんな中、日常生活動作の機能改善のクラス。
バランスコーディネーション❗
老若男女、運動を普段からしてる、してないに関わらず誰でも効果を実感していただけます。
前回少し触れましたが、私がサークル活動で、
バレトンの前に (バレトンとは。)
関節をほぐしやコンディショニングとして、
いくつかのバランスコーディネーションの種目を入れていこうと思います✨
スポーツクラブ内でのバレトンのクラスと、そこが違う点です。
バレトンもシンプルな動きの連続なんですが、
バランスコーディネーションも
シンプルな動きを反復していきます。
ここが続けられるポイントであり、
その後の効果を実感しやすくなります。💓
さぁ、どんなレッスンか興味が湧いてきましたか？
ビビッときた方、どうぞお越しください。
バレトン体験会があります✨
2/25(月)10:00~11:00
ひたちなか市堀口
ファインサーブィス
運動できる服装、飲み物、
ヨガマットかバスタオル
1500円
バレトンお問い合わせ申込みはこちら。
ではまた良い１週間をお過ごしください❗
