こんばんは
梅の鍼灸院のりえです
そもそもなぜ夕食断食なのか？
東洋医学の考え方第五弾
「血虚」についてお伝えしてきますね
血虚は重大な症状。
心と体両面に大きく影響を与えるので、
２回に分けてお伝えしていきます
今日は心編
まず血虚（けっきょ）についてですが、
血が足りてないよ～
という状態です
きっとここは簡単に理解できると思います。
さて、血が足りないと、
心へどんな影響が出ると思いますか？？
実は、血虚の場合は、
・気持ちが沈みがちになる
・うつっぽくなる
・イライラしやすくなる
など、
マイナス感情が表れやすくなる
のです
理由は簡単で、
『脳への血が足りなくなり、
脳が正常に働かなくなるから』
なのです。
東洋医学的に血とは、
栄養やホルモンなどが含まれていましたよね
脳にはいろんな機能があるのですが、
その中に感情や精神に関するホルモン
（セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリン）が
あります
血が足りない、栄養が足りないと、
この感情や精神に関するホルモンが作れなくなり、
幸せな気持ちやワクワクする気持ちが
作れなくなるのです
そして、その結果が、
先ほどのようなネガティブな感情で
いっぱいになってしまうのです～
いつもネガティブな感情でいっぱいなあなた
「私の考え方が悪いんだ…」などと
自分を責めたりしていませんか？？
もしかしたら、
「血」が足りていないだけかも
しれませんよ
自分の体についても、
耳を傾けてみてくださいね
今日はここまで
もし分かりにくい点などあれば、
お気軽にコメント・お問い合わせくださいませ
明日は「血虚②」をお伝えします
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