今年もやります
『カチカチからだ温め隊 2022』隊員募集❣️
柔軟性Ｕｐ プロジェクト
冷えとコリにサヨウナラ
実施期間 2022年 2月1日～ 3月6日(5週間)
柔軟性が高まる部位 肩関節、股関節、脚裏筋
実施内容 5週間 毎日配信
偶数日
21時～ 10分でできる「カチカチ改善メニュー｣
奇数日
柔軟性アップできる 豊富な2月LIVEヨガレッスン
(2月LIVEスケジュール詳細は下記)
全て録画が残るのでお好きな時に視聴可
参加費 ハッピーヨガ会員さま 5500円(税込)
早割
1月中のご予約だと5000円
1月中のご予約だと5000円一般
6600円(税込)
早割1月中のご予約 6000円
1月中のご予約 6000円※カチカチ隊参加費には
2月LIVEヨガ 3850円分 が
ついているのでお得です
ご予約、お問い合わせハッピーヨガ主宰 松本のりこ まで
ご質問もお気軽に
090-2386-3095
メールhappyyogajapan@gmail.com
配信レッスンスケジュール(全レッスン録画で残るので好きな時にご視聴頂けます)
奇数日は
以下のようなバリエーション豊富なヨガをお届け
2月
1 ㈫ 8時15分～ 15分 とみえ
首、肩コリ解消ヨガ
3 ㈭ 8時15分～ 15分 のぶこ
椅子ヨガで気軽に柔軟性アップ
5 ㈯ 21時～ 30分 けいこ
芯からポカポカ ヨガロビ
7 ㈪ 22時～ 15分 さえこ
寝る前15分安眠ヨガ
9 ㈬ 8時15分～ 15分 ゆみこ
腰痛予防ヨガ
11 ㈮ 祝日 10時～ 30分 ゆうこ
冷え改善ヨガ
12㈯ 22時～ 15分 ヨガラジオ
バレンタイン❤🍫🎁 チョコレート瞑想
13 ㈰ 10時～ 50分 のりこ
開脚前屈上達ヨガ
15 ㈫ 8時15分～ 15分 とみえ
肩甲骨ヨガ
17 ㈭ 8時15分～ 15分 のぶこ
全身スッキリフローヨガ
19 ㈯ 21時半～ 30分 かずこ
お尻コリとりヨガ
21 ㈪ 22時～ 15分 さえこ
寝る前の呼吸法
23 ㈬ 祝日 10時～ 30分 ゆみこ
筋膜リリースで柔軟性アップ
25 ㈮ 21時半～ 30分 ひろこ
脚スッキリヨガ
27 ㈰ 10時～ 50分 さくら
柔軟性アップパワーヨガ
➕
偶数日は カチカチ10分ヨガ
カチカチ からだ を解す シンプルレッスンを配信
21時～ 10分間 3/6まで
