期間限定 ダイエット ヨガ クラス

期間限定ダイエットクラス 

今年はZoomで開催します❗️

来週からスタート🤚

心地よいFlowなyogaをしながら

楽しく筋トレもできるレッスンです

湧き出る汗は 心身を浄化します。

どなたでも

お家にいながら

ご参加できますよ‪ 

運動不足の方もどうぞ

ダイエットyogaスケジュール

     10時～ 70分  全11回

１回ごとご参加できます

～毎水曜～

    6/17・24 

 7/1・8・15・22・29 

 ～木曜～

6/18

～火曜～

 6/23  

7/14・28

参加費

1回 1100円 (税込)

ご参加ご予約、お問い合わせはこちら

happyyogajapan@gmail.com

090-2386-3095

https://happyyogajapan.com

ダイエット道場 2020



【⠀ダイエット道場 2020 ご案内⠀】

新型コロナウイルスの影響で
私たちの生活は一変しました。

運動不足、筋力低下、
先の見えない不安やストレス

そんな中だからこそ

健やかな肉体、

免疫力のある強い体と精神力
の大切さも見えてきます。

おこもり生活で溜まった
余分なものを削ぎ落とし
体も心も強化してゆきましょう。

▫️実施期間
   2020年 6月15日(月)～7月31日
   例年より長い およそ7週間！！

▫️参加費
  ハピヨガ会員さま  3500円(税込)
  一般 4500円(税込)

▫️参加方法
   6/13(土) までにlineにてご予約ください
  この日を過ぎてもお申し込みいただけますが
  プログラムは6/15(月)よりスタートします

  資料の受取は LINE添付(メールも可)
  会場受取より お選びいただけます
  参加費は資料を受け取り後、
  paypay、ゆうちょ銀行、会場支払い
  いずれかで。

▫️実施内容
   ★スクワットチャレンジで下半身強化！
   → 正しいスクワットの仕方をLINE 
      Liveでご説明しながら一緒にチャレンジ
      してゆきます。生配信が見れなくても
      録画でご覧いただけます。

      また、椅子を使いながらご負担なく 
      ご年齢など自分に合わせて
      取り組んでいただけます


   ★部分別 yoga筋トレ
   →体幹、腹筋、背筋、骨盤底筋、
     内もも、   二の腕、脊柱起立筋
     7種類の筋肉トレーニングをyogaの
     ポーズで行います。

     筋トレ効果のある、ヨガポーズを
     Liveでご説明しながらお届けします。
     録画でもご覧いただけますので
    スクワット同様、お好きなお時間に
    取り組んでもらえます！

    ダイエット道場が終わることには
    あなたのyogaポーズもレベルアップ！

  ★その他
    ※以下はご希望される方のみの参加です
 ・希望者対象に 朝食ゆるファスティング
     や 1日ファスティング
・ 一食置き換え薬膳食 をサポート
・ダイエットクラス1レッスンご招待

   --------------------------
   【 ダイエットクラス 】全11回 開催
(楽しく脂肪燃焼＆筋トレできるイベントクラス)
  毎年恒例ダイエットクラスはコロナ禍により
   Zoomにて開催させてもらいますので
   地域に関係なくご参加いただけます。

    Zoomダイエットクラス 70分 全11回
6/17・24  7/1・8・15・22・29 毎水曜 
6/18 木曜
6/23  7/14・28 火曜
1 レッスン 1100円 税込

お問い合わせ はお気軽に

Happy yoga  松本 のりこ

happyyogajapan@gmail.com

090-2386-3095

https://happyyogajapan.com

6月 選べる3種類 ヨガレッスン

今日から 学校  ‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬

まだまだ 1日おき 登校で 

給食もはじまらないけど 

とってもとっても とっても嬉しそう。

学校は 「ドッジボールをしに行くとこ」

って断言するほど 

勉強は二の次、三の次 の息子だけど💦

元気に登校してくれる

その事だけで ありがたい (⸝⸝o̴̶̷᷄  o̴̶̷̥᷅⸝⸝)(ありがとう)

若い頃、「幸せ」とは

自分自身の事だったけど

母 になってからは

「幸せ」とは その子の事へと変わっている。

世界中の子供が 

元気に安心して 学校に行けるようになったら

世界中のお母さんにも

沢山の「幸せ」がおとずれるね。

そして、私のyoga 教室も

6月から

少人数制での会場レッスン！(右京＆伏見)

Zoomでのオンラインレッスン！

LINEでの 毎日Live yoga 配信！

3種類 へと変わります(！)

3倍忙しなっとるやん！😅😅😅

コロナ禍で不安なとき😢

おひとり おひとりが

安心してyoga ができるスタイルを

選んでもらえるのが一番！

ということで

息子は 学校

母 はyoga伝導 に

6月からも頑張りまする💪

               ～会場yogaレッスン～

京都右京区 ふれあい会館(JR花園駅すぐ)

京都伏見区 板橋 (近鉄京阪丹波橋駅 近く)

月会費 3300円(税込)ドロップイン有り

スケジュールはこちら

https://happyyogajapan.com

～LINEでの毎日 Live 配信～

スケジュールはこちら

     月額 3300円(税込)で 

    １ヶ月 yoga 受け放題

～Zoom オンライン yoga～

隔週 火曜 

毎週水曜 

隔週 木曜

詳細お問い合わせください

会場で生レッスン受けたい人

Zoomでオンラインレッスン受けたい人

気楽にLINE yoga配信楽しみたい人

Happy yoga 主宰 松本のりこまで

お気軽に お問い合わせ くださいませ😊

Happy yoga  Noriko Matsumoto

happyyogajapan@gmail.com

090-2386-3095

https://happyyogajapan.com