ハッピーヨガ 京都でヨガするならHappy yoga インストラクター養成コースもあります

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〜親愛なるyoginiに捧ぐ月便り〜


2018.5.15 新月 


『7歲ごとに変化する女性のからだ』



女性は7歲ごとに老いてゆくってご存知ですか?


最近では養命酒のCMでも

お馴染みのはなしですが😊


中医学では、

生命力の根源は五臓のうち「腎」にあり、


成長、発育、生殖、老化を司っているのも「腎」と考えています。



そして

女性は7の倍数のときに節目を迎え、

体が変わっていくと考えられています。

 

14歳で初潮を迎え、


21で女性としてのカラダが出来上がり、


28歳は腎が最も充実し、

からだや生殖機能の最高潮を迎えます。

 

35からは、

だんだん腎の働きが弱り老化していきます

( ;o;)



でも、日頃の養生で

この老化カーブを緩やかにすることができます。


 

腎がしっかり機能していれば

心身共にエネルギーに満ち、


不調と縁遠い生活が送れます(*^o^*)


その後に訪れる更年期の不快な症状も

現れにくく、


反対に、腎が弱ければ

様々な婦人科の症状、


不妊、冷え、免疫力の低下といった

不調が起こりやすく

老化も早まります ( ;o;)

 

更年期をうまく乗り切るためには


その何年も前、35歳くらいから


腎の養生に気を配った生活が

出来るかどうかにかかっています。


睡眠時間をしっかり取るのはもちろん、

冷えない工夫や食養生も大切です!


 

さらに、

認知症も腎と密接に関係しています。


腎の働きが弱いと認知症になりやすいというデータもあり、


症状が出てからでは手遅れなので

症状が出る前から

腎を補う事が大切なのです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

 

 

この度、Happy yogaでは

この女性の身体の変化に着目し


中医学とyogaの知恵を持って日常生活を調えることで


より、健康的で快適な美しい心身作りができるようプログラムを作りました。



レッスンにご参加出来ていない方も

ご自宅で取り組んでいただけます。


 

『ダイエット道場2018 yoga×中医学』


貴女の周期に寄り添ったAnti-ageing Diet


6月からプログラムスタートします。


ご予約をいただいた方は5月中に


貴女の7歲周期にに合わせた資料を

お渡ししますので

ご覧いただきながら


来月からマイペースで

取り組んでもらえます。



                                 ハッピーヨガ主宰  松本稔子




そして!!まだ間に合う!
春のyogaイベントご案内 
『デトックス yogaマラソン』10~12時
5/17  (木) 板橋児童館2階(伏見区役所すぐ)
5/23 (水)  右京ふれあい
走るマラソンではなくyogaで
緩やかに動き続けデトックスします
1回でも効果の期待できる心身浄化です!

https://happyyogajapan.com




テーマ:
ダイエット道場2018



「ダイエット道場」やってみたいけど、
レッスンのご参加が難しい」という方のために

お得な2つのパックをご用意しています。
是非ご活用ください。
6/1よりダイエット通信の配信を
スタートしますので
できれば5月中にご予約ください。


①資料郵送、LINEサポート パック

資料をご郵送!
エントリー後LINEにてフォローアップします。

スタートの日も自分で決めて頂けます。

ハピヨガレッスン1回分もついているので都合のいいときにレッスン参加してもらえます。

含まれるもの 
・ハッピーヨガレッスン受講1回
(2018年9月末までのお好きなクラスにご参加頂けます)
・貴女の年齢に合わせた資料一式 郵送
・おうちヨガをサポートするline配信
・おうちヨガ動画配信

料金 5000円(税別)


② グループ出張パック

ご都合のよい日に1回出張レッスンします!

出張レッスンで、ダイエット道場のノウハウ
やり方を説明。
その後は自宅でマイペースにお家ヨガにチャレンジ。

含まれるもの
・90分出張ヨガレッスン1回 
・貴女の年齢に合わせた資料一式
・おうちヨガをサポートするline配信
・おうちヨガの動画配信

料金 6000円(税別)/1人
(6名以上のグループの場合)
※5名以下はお一人7000円(税別)となります。お申込は3名以上でお願いします
ご都合の良い日時、場所をお知らせください。
※レッスンの場所はそちらでご用意ください。京都市内は交通費不要、市外は交通費をご負担ください。

お仲間そろって、理想の体に♡

お申し込み、お問い合わせ
ハッピーヨガ主催 松本 のりこ
happyyogajapan@gmail.com
090-2386-3095
https://happyyogajapan.com

テーマ:

毎年恒例「デトックスヨガマラソン」

GW太り解消にも❤

冬からずっと溜め込んだものを
しっかり吐き出す為のイベントです

初心者の方も、
お友達も是非ご参加ください。
   



                 
  ハッピーヨガ恒例!春イベント
「Yogaマラソン」

『走るのではありません』
yogaでじっくりと動き続ける事で

体に溜まった老廃物出す
デトックスヨガします

身体に溜め込んだ体内毒素と脂肪を
yogaで気持ちよく、
心地よく、
排出してゆきましょう。

体力なくても、初心者でも大丈夫!
心身を目覚めさせ、
体の隅々まで満たされてゆきます

お誘い合わせの上、
お越しください

● 日時
5月17日(木)10~12時
京都市伏見区板橋児童館2階
「伏見ふれあい未来館」
(最寄り駅 近鉄京阪丹波橋)

5月23日(水) 10~12時
京都市右京ふれあい会館リハーサル
(最寄り駅JR花園)

カラダに染み入る薬膳茶
ご用意して待ってます

●参加費 
一般 2000円

ハピヨガ月会費メンバー、チケットメンバーは
  1500円

ご予約お待ちしてます
キャンセル料かかりません

Happy yoga
Noriko Matsumoto
090-2386-3095
http://www.happyyogajapan.com/

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