ハッピーヨガ 京都でヨガするならHappy yoga インストラクター養成コースもあります

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京都でヨガするならハッピーヨガ
Happy yogaで体も心もキレイな人に







4月は 気温や環境の変化で
体調も崩しやすく
心身共に トラブルも出やすい季節です。

4月オンライン LIVEでは
そんな春に出やすい症状を緩和する
テーマのレッスンをお届けします
(録画で残りお好きな時にご視聴可)

    🌸 4月 オンライン春 YOGA 🌸
     
        ヨガで春養生テーマ 別 yoga 
         全17レッスン満載 視聴放題



免疫力up              15分 1日(木)
脚むくみ膝ケア    30分 3日(土)
肩凝り解し            15分 5日(月) 
緊張リリース        15分  7日(水) 
腰痛ケア               30分  9日(金)
リフトアップ 垂れ乳 5分 10(土)🔥
脂肪燃焼               50分 11日(日) 🔥
頭痛めまい           15分  13日(火)
椅子ヨガ               15分  15日(木)
安眠ヨガ              30分  17日(土)
自律神経調整        15分  19日(月)
腸活                      15分  21日(水)
夜のフローヨガ    30分 23日(金) 🔥
リフトアップ 垂れ尻 5分 24(土)🔥
更年期老年期の為のエイジング 50分 25(日)
eye 眼ヨガ           15分  27日(火)
ヨガロビ(yoga×エアロビ) 15分  29日(木)🔥


  一日置き配信(奇数日)   
🔥はダイエット効果有り

●時間帯
平日 朝 8時15~ 15分 
金 土 夜 21時半~30分
日曜日 朝10時~ 50分
土曜    朝 9時~    5分
全て録画残り、翌月も視聴可能❗

●参加費 
 3500円+税別   (3850円税込)
 会場レッスン受講者は 割引♥ 2000円

 3月中のご入金で消費税サービスになります
 4月よりご参加の方は
 ご予約時点で3月残り分もご視聴できます

参加費はゆうちょ銀行 
その他の方法はお問い合わせください

happyyogajapan@gmail.com
090-2386-3095

🌸 3月 心も体も 春支度 🌸
      
                       3月の みどころ 

       春に向けて変化する 体と心に寄り添う 
  テーマ 別 yoga 全18レッスン満載 視聴放題❗


・肩凝り            15・30分    1日(月) 19日(金)

・ホルモンバランス調整   15分  3日(水) 

・骨盤調整開脚15・30分  5日㈮15日㈪25日㈭

・お腹痩せ 1ポーズyoga  5分 6・20(土)🔥

・疲労回復 ヨガ  50分      7日(日)

・腰痛ケア         15分        9日(火)

・花粉ケア         15分        11日(木)

・安眠ヨガ         30分       13日(土)

・椅子ヨガ         15分        17日(水)

・脂肪燃焼         50分      21日(日)🔥

・リンパ流し     15分        23日(火)

・マインドフルネス瞑想   30分 27日(土)

・ヨガロビ(yoga×エアロビ) 15分  29日(月)🔥

・自律神経調整   15分       31日(水)

  一日置き配信(奇数日)
  スケジュール写真 
赤文字はダイエット効果有り🔥

●時間帯
平日 朝       8時15~ 15分 
金 土 夜    21時半~30分
日曜日 朝  10時~ 50分
土曜    朝    9時~        5分
全て録画残り、翌月も視聴可能❗

●参加費 
 3500円(税別)


Happy yoga 主宰 松本のりこ
090-2386-3095
happyyogajapan@gmail.com

                オンライン でおうちで出来る
カチカチからだ 改善
プロジェクト
                      参加者 募集 ご案内ニコニコ

2/1 ~28 の
4週間 で開脚前屈 極めます❗

開脚前屈は 肝や腎の気の流れが良くなり
腰痛 や 下肢症状は もちろん
更年期、老年期の多くの症状に効果的です

とはいえ、
股関節の硬さ、内腿の緊張で
なかなか ペタリ前屈は難しいもの。

そこで、

2月の1ヶ月間 10分 でできる
開脚前屈 に特化したyogaを 

毎日 LIVE 動画 配信にしてお届けします
(好きな時間に見れます)

毎日 10分 4週間の
開脚前屈 yoga チャレンジ 

4週間後にはカラダの懲りだけでなく
心の懲り も 解れるかもしれませんよ (*˙ᵕ˙ *)

週末 は 隔週で
30分 土曜夜 yoga
50分 日曜 朝 yogaもお届け


【さらに詳しく】
以下 すべて LIVE でも録画でもご覧頂けます
★ 開脚チャレンジ yoga 
平日 (月~木曜日) 8時 15分~ 
金・土曜 21時 30分~
日曜 10時~
毎日 10~15分の開脚チャレンジyoga
                            ➕
★ 週末 ゆったり yoga 
Saturday night yoga 21時 30分~ 30分 (隔週)
Sunday morning yoga 10時~ 50分 (隔週)


参加費 3500円 (税別)
早期ご予約 特典 ❗(1/31までのお申し込み)
・消費税 無料!!
・現在配信中の 1月 オンラインyogaレッスン
お申し込み日よりご無料視聴!!テーマ以下

25日㈪ 中心部の冷え 改善 
27日㈬ 体温上昇 
29日㈮ 満月yoga 
28日㈭ バランス力アップ 
31日㈰ エイジングyoga 


ご質問、お問い合わせお気軽に
Happy yoga 主宰 松本のりこ 
📞 090-2386-3095
✉ happyyogajapan@gmail.com

現在の 開脚前半レベルチェクをし
自分のペースでレベルアップ目指しますウインク