ハッピーヨガ 京都でヨガするならHappy yoga インストラクター養成コースもあります

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京都でヨガするならハッピーヨガ
Happy yogaで体も心もキレイな人に







期間限定ダイエットクラス 
今年はZoomで開催します❗️

来週からスタート🤚

心地よいFlowなyogaをしながら
楽しく筋トレもできるレッスンですウインク

湧き出る汗は 心身を浄化します。

どなたでも
お家にいながら
ご参加できますよ‪ 照れ
運動不足の方もどうぞ


ダイエットyogaスケジュール
     10時~ 70分  全11回
1回ごとご参加できます

~毎水曜~
    6/17・24 
 7/1・8・15・22・29 

 ~木曜~
6/18

~火曜~
 6/23  
7/14・28

参加費
1回 1100円 (税込)

ご参加ご予約、お問い合わせはこちら
happyyogajapan@gmail.com
090-2386-3095

https://happyyogajapan.com



【⠀ダイエット道場 2020 ご案内⠀】

新型コロナウイルスの影響で
私たちの生活は一変しました。

運動不足、筋力低下、
先の見えない不安やストレス

そんな中だからこそ

健やかな肉体、
免疫力のある強い体と精神力
の大切さも見えてきます。

おこもり生活で溜まった
余分なものを削ぎ落とし
体も心も強化してゆきましょう。

▫️実施期間
   2020年 6月15日(月)~7月31日
   例年より長い およそ7週間!!

▫️参加費
  ハピヨガ会員さま  3500円(税込)
  一般 4500円(税込)

▫️参加方法
   6/13(土) までにlineにてご予約ください
  この日を過ぎてもお申し込みいただけますが
  プログラムは6/15(月)よりスタートします

  資料の受取は LINE添付(メールも可)
  会場受取より お選びいただけます
  参加費は資料を受け取り後、
  paypay、ゆうちょ銀行、会場支払い
  いずれかで。

▫️実施内容
   ★スクワットチャレンジで下半身強化!
   → 正しいスクワットの仕方をLINE 
      Liveでご説明しながら一緒にチャレンジ
      してゆきます。生配信が見れなくても
      録画でご覧いただけます。

      また、椅子を使いながらご負担なく 
      ご年齢など自分に合わせて
      取り組んでいただけます


   ★部分別 yoga筋トレ

   →体幹、腹筋、背筋、骨盤底筋、
     内もも、   二の腕、脊柱起立筋
     7種類の筋肉トレーニングをyogaの
     ポーズで行います。

     筋トレ効果のある、ヨガポーズを
     Liveでご説明しながらお届けします。
     録画でもご覧いただけますので
    スクワット同様、お好きなお時間に
    取り組んでもらえます!

    ダイエット道場が終わることには
    あなたのyogaポーズもレベルアップ!

  ★その他
   
 ※以下はご希望される方のみの参加です
 ・希望者対象に 朝食ゆるファスティング
     や 1日ファスティング
・ 一食置き換え薬膳食 をサポート
・ダイエットクラス1レッスンご招待

   --------------------------
   【 ダイエットクラス 】全11回 開催
(楽しく脂肪燃焼&筋トレできるイベントクラス)
  毎年恒例ダイエットクラスはコロナ禍により
   Zoomにて開催させてもらいますので
   地域に関係なくご参加いただけます。

    Zoomダイエットクラス 70分 全11回
6/17・24  7/1・8・15・22・29 毎水曜 
6/18 木曜
6/23  7/14・28 火曜
1 レッスン 1100円 税込

お問い合わせ はお気軽に
Happy yoga  松本 のりこ
happyyogajapan@gmail.com

090-2386-3095
https://happyyogajapan.com



今日から 学校  ‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬
まだまだ 1日おき 登校で 

給食もはじまらないけど 
とってもとっても とっても嬉しそう。

学校は 「ドッジボールをしに行くとこ」
って断言するほど 
勉強は二の次、三の次 の息子だけど💦

元気に登校してくれる
その事だけで ありがたい (⸝⸝o̴̶̷᷄  o̴̶̷̥᷅⸝⸝)(ありがとう)

若い頃、「幸せ」とは
自分自身の事だったけど

母 になってからは
「幸せ」とは その子の事へと変わっている。

世界中の子供が 
元気に安心して 学校に行けるようになったら

世界中のお母さんにも
沢山の「幸せ」がおとずれるね。


そして、私のyoga 教室も
6月から

少人数制での会場レッスン!(右京&伏見)
Zoomでのオンラインレッスン!
LINEでの 毎日Live yoga 配信!

3種類 へと変わります(!)
3倍忙しなっとるやん!😅😅😅

コロナ禍で不安なとき😢

おひとり おひとりが
安心してyoga ができるスタイルを
選んでもらえるのが一番!

ということで
息子は 学校
母 はyoga伝導 に

6月からも頑張りまする💪

               ~会場yogaレッスン~

京都右京区 ふれあい会館(JR花園駅すぐ)
京都伏見区 板橋 (近鉄京阪丹波橋駅 近く)
月会費 3300円(税込)ドロップイン有り

スケジュールはこちら
https://happyyogajapan.com

~LINEでの毎日 Live 配信~
スケジュールはこちら


     月額 3300円(税込)で 
    1ヶ月 yoga 受け放題

~Zoom オンライン yoga~

隔週 火曜 
毎週水曜 
隔週 木曜
詳細お問い合わせください


会場で生レッスン受けたい人
Zoomでオンラインレッスン受けたい人
気楽にLINE yoga配信楽しみたい人

Happy yoga 主宰 松本のりこまで
お気軽に お問い合わせ くださいませ😊
 
Happy yoga  Noriko Matsumoto
happyyogajapan@gmail.com
090-2386-3095

https://happyyogajapan.com