〜親愛なるyoginiに捧ぐ月便り〜
2018.5.15 新月
『7歲ごとに変化する女性のからだ』
女性は7歲ごとに老いてゆくってご存知ですか？
最近では養命酒のCMでも
お馴染みのはなしですが😊
中医学では、
生命力の根源は五臓のうち「腎」にあり、
成長、発育、生殖、老化を司っているのも「腎」と考えています。
そして
女性は7の倍数のときに節目を迎え、
体が変わっていくと考えられています。
14歳で初潮を迎え、
21歲で女性としてのカラダが出来上がり、
28歳は腎が最も充実し、
からだや生殖機能の最高潮を迎えます。
35歲からは、
だんだん腎の働きが弱り老化していきます
( ；o；)
でも、日頃の養生で
この老化カーブを緩やかにすることができます。
腎がしっかり機能していれば
心身共にエネルギーに満ち、
不調と縁遠い生活が送れます(*^o^*)
その後に訪れる更年期の不快な症状も
現れにくく、
反対に、腎が弱ければ
様々な婦人科の症状、
不妊、冷え、免疫力の低下といった
不調が起こりやすく
老化も早まります ( ；o；)
更年期をうまく乗り切るためには
その何年も前、35歳くらいから
腎の養生に気を配った生活が
出来るかどうかにかかっています。
睡眠時間をしっかり取るのはもちろん、
冷えない工夫や食養生も大切です！
さらに、
認知症も腎と密接に関係しています。
腎の働きが弱いと認知症になりやすいというデータもあり、
症状が出てからでは手遅れなので
症状が出る前から
腎を補う事が大切なのです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
この度、Happy yogaでは
この女性の身体の変化に着目し
中医学とyogaの知恵を持って日常生活を調えることで
より、健康的で快適な美しい心身作りができるようプログラムを作りました。
レッスンにご参加出来ていない方も
ご自宅で取り組んでいただけます。
『ダイエット道場2018 yoga×中医学』
貴女の周期に寄り添ったAnti-ageing Diet
6月からプログラムスタートします。
ご予約をいただいた方は5月中に
貴女の7歲周期にに合わせた資料を
お渡ししますので
ご覧いただきながら
来月からマイペースで
取り組んでもらえます。
