アトピーの原因て人それぞれでいろいろあると思います
よく言われるのが
冷え症
胃腸への負担
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この2つの要因私には確かのようです
冬にアトピーが悪化するのは
乾燥が原因と思って保湿剤を塗ったりしてましま
しかし、全然良くならない
ワセリンを塗ったときは最悪でした、皮膚が熱を持ち悪化しました
それもそのはず、ワセリンって油で肌をガードするため
汗が出にくくなるそうです
そこで気づいたのが、
私の体質は
・汗をあまりかかない
・冬になると手足が氷のように冷たい
となると、、、、
冷えて血流が悪くなっているということと
本来排出されるべき毒素が排出できていないということ
そして
半身浴とよもぎサウナを毎日することにしました
始めの数週間は想像を絶するほど悪化
好転反応てやつです
でもきっと良くなると信じて続けました
すると、ピークを過ぎてから徐々に良くなり始めています←現在進行中です
デトックスて大事だと実感しました
そして
もう一つ始めたのが
少食
です
これを始めて確かな手応えがあります
もともと食には気をつけていました
しかし、私はとにかく大食いなのでお腹一杯になるまで食べていました
間食もよくしていました
胃腸に負担がかかっていたんですね
最近は胃腸をいたわりながら食事してます （笑）