5月9日のNHK首都圏「ひるまえほっと」に出演します！
放送は午前11:45ごろかと思います！
米粉のバームクーヘンのレシピをご紹介します。
関東甲信越のみの放送ですが、
番組ホームページから見逃し配信でも
ご覧いただけます。
今回は米粉のバームクーヘンのレシピをご紹介します。
チェックしていただけると嬉しいです！
4月5日のNHK首都圏「ひるまえほっと」に出演します！
4月3日放送予定が天災で延期になりまして、
5日に変更になりました。
https://www.nhk.jp/p/shutoken-hirumae/ts/PYW4219Q9X/episode/te/3PWLQWX8NZ/
米粉ヨーグルトムースをご紹介します。
首都圏以外の方は番組ホームページから見逃し放送でご覧いただけます。
チェックしていただけると嬉しいです！
もう2週間も経ってしまいましたが、
3月10日に名古屋ウィメンズマラソンを走ってきました！
12年ぶりのフルマラソン。
完走が目標とタイムを気にせずに申し込みましたが、
負けず嫌いが発動すると少しがんばりたくなるもの。
フルマラソンのために体を整えたり、
毎週土曜日の早朝ランで夫に鍛えてもらったりしていると
ポンコツランナーなりにも自分の中の目標タイムができました笑
目標は4時間45分以内！
（帰宅部出身ポンコツランナーなので高すぎない目標に）
自己ベスト4:12:07（ネットタイム）でゴールできました✨
ボランティアの方のサポート、沿道でのたくさんの方の応援、家族のサポートのおかげ！
12年ぶりのフルマラソンはドキドキそわそわ。
名古屋はフラットな道が多くて走りやすいと知って
ブランクのある私でもできるかなと思って挑戦しました。
走ってみると
・トイレが充実
・女性が楽しめるEXPOや装飾
・コールドスプレーがたくさん！！
→30km超えると足がパンパン！コールドスプレーに助けられた笑
楽しく走ることができました。
（比較がホノルルマラソンだけなので
他のマラソンも同じなのかわかりません🙏）
夫はサポーターに徹して子どもたちと25kmと35kmで応援してくれました！
フルマラソンを決めてから毎週末ペーサーとして夫が一緒に走ってくれて
鍛えられたので感謝感謝。
名古屋ウィメンズの完走賞はティファニーのネックレス！
毎年デザインが変わります。
正直、36km超えたら1kmがすごく長い道に感じたり、
残り3kmで疲労が溜まって足が重たくて歩いてしまおうかと思ったり、
10〜18km、30〜35kmの強風と戦ったり。
そんなことはあっても
振り返ると楽しかったなーと！
だからマラソンはまた走りたくなるのですね、
完走後に名古屋駅で食べた赤福のお汁粉か沁みました
天むすを買って新幹線へ。
帰りもきれいな富士山が見えました！
名古屋ウィメンズマラソンの完走賞はティファニーだけではありません♪
完走Tシャツ、タオル、タンブラーももらえます。
名古屋ウィメンズマラソンは完走しないと何ももらえない大会なんです笑
完走率が98％（確か！違ってたらすみません）と高いので
もらえる方が大多数だと思いますが
やっぱり完走賞は嬉しい！
また秋のマラソンに向けてコツコツ走っています。
東京マラソンは当たらないので、違う地域のマラソン大会に応募する予定。
当たるといいな！
料理家は食べるのも仕事。
美味しく食べられるコンディションを作っておくのも仕事。
美味しく食べられる体作りも兼ねて
1年ちょっと前からマラソンを再開しました！
出産前は走っていたとはいえブランクが長いので無理のない程度に笑
明日は12年ぶりにフルマラソン！
前日に受付をするために、今日から移動。
新幹線で富士山が見えるとちょっと嬉しい！
着いたのは…
わかりましたか？
名古屋に着ました。
名古屋ウィメンズマラソンに挑戦します！
家族も一緒に名古屋入り。
雪が降ってびっくりの寒さですが、
楽しんできます！
管理栄養士の中村りえです。
2024年2月13日(火)放送の日本テレビ『Oha!4 NEWS LIVE』に出演しました。
農林水産省がお米の消費をアップさせて
日本の農家の支援と国内の食料自給率を上げようとする取り組みがあります。
そこで、私はご家庭でできる米粉料理をご紹介しました。
【番組名】
Oha!4 NEWS LIVE
【放送局】
日本テレビ
【放送日】
2024年2月13日(火)
午前5時15分ごろ
▼下記、番組のHPよりご覧いただけます。
https://news.ntv.co.jp/category/life/168784fe479d4c83b53a8043adefce6f
ぜひ、ご覧くださいませ！