風邪も流行っていてお休みの方も沢山いらっしゃいましたが、雨の中参加してくださった方々に感謝です
今日は肩周りを中心にほぐしていきました
子育て中は特に肩こりやすいですよね
授乳や抱っこ、子供と目線を合わせるために姿勢が悪くなったり……と肩が凝りやすい要素が沢山です
そんな肩こりが少しでも軽減できればと思います
今日も写真を撮り忘れましたが
ペアのストレッチも入れました
そして、いつも志段味スポーツランドのレッスンに来てくださっている方も参加して頂けました
子連れでなくても歓迎しています
次回のレッスンはこちらです☆