こんにちは❣️
スピヨガ講師のＲｉｅです😊🌈
みなさん、ヨガのイメージってどんな感じですか？
カラダを柔らかくしたり、コリをほぐしたり？？
実はヨガって
【心や脳のリセット】
の為の時間だったりします😊☝️✨
例えば、イライラする出来事があったとして🤭😡
その後もイライラの感情を引きずって
見るもの全てにイライラしてしまったり
イライラから行動してしまいがちです。
他にも、過去の記憶による思い込みや
先入観、固定観念などを持ったまま
この世の中を見ていたら、、、🤔
私たちがこうだと考えている世の中というのは
本当に正しいものなのかな？？
特にこの１年は、多くの人がこのことを深く深く
考えさせられた期間でしたよね。
もちろん私も。
ヨガと瞑想って、ありとあらゆる思い込みから
自分自身を解放
していくためのものなんです😃🌈
幸せに生きていきたいというのは
みんなが持っている望み✨
でもそのためには、まず本来の自分に戻る
【リセット】こそが
大切なんです✨✨🌈✨✨
たった一度の人生
自分が本当に心地よく生きていくためには
まずはリセットから始めることが必須です😊
💠心や脳のリセット💠
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