【7月7日レッスン参加者募集中です】・・こんにちは。・先日食の仕事関係者のセミナ... この投稿をInstagramで見る 【7月7日レッスン参加者募集中です】 ・ ・ こんにちは。 ・ 先日食の仕事関係者のセミナーに参加しました。 今の時代を反映してzoom開催。 ・ すっぴんでヨレヨレのパジャマで参加できる！ しかもセミナーの時間夜だけど、家で子供みながらでも聞ける！ （実際に子供みてたのはパパだけどね） ・ という思わぬ嬉しさがありました😆 ・ でも、会場に足を運んで人と会って話をしながら着想を得ることも多いよね😅 ・ どちらかではなくどちらも並行して走らせるのが1番時代にあってるのかなと思ったよ。 ・ 60分でしたが、いろいろな食の情報をインプットできてよかった。 ・ 講師の先生が、コロナは終わってない。 冬にまたくるだろうみたいな話をしていたけど（実際にそれにむけての専門的なお話でした） 落ち着いている今から免疫力を高めておくのは大事だよね。 ・ 7月のレッスンテーマは免疫力UP&ダイエット ・ 無理なく（ここ大事）日常で使える旬食材を使った料理をご紹介します🍅 ・ レッスンで紹介するpicのトマト🍅のスィートマリネはレシピと呼べないくらい簡単なんだけど、すっごく美味しいの！ ・ トマトの赤い色素に含まれるリコピンは高い抗酸化作用をもつことでも知られてますよね。 ・ 抗酸化力はβ-カロテンの2倍以上、ビタミンEの約100倍にも匹敵すると言われています。 ・ リコピンは美白や美肌にも役立つこともわかっています。 ・ ミニトマトは手軽に食べられる簡便野菜🍅 . ぜひぜひ夏は健康とキレイのために活用してほしいから毎年、しつこく夏レッスンにトマトレシピをいれこんでます笑 ・ ・ ちなみにお医者さんが健康のために積極的にとっている食材の第1位がトマトなんですよ。（PRTIMES https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000030.000010134.html ） ・ まだ参加者募集中です。 ・ 詳細はこちらよりご確認くださいませ。 ・ 7月より食べてキレイになる料理教室は、【教室内の衛生面】【喚起】【安全面の対策】は十分に行った上でのレッスンの再開いたします。 ・ 7月は季節のレッスン～免疫力を高めてダイエットに役立つヘルシー夏レシピ～のみの再開です。 （4.5.6月のレギュラーレッスン（資格付与あり）についてはZOOMでの開校も検討中です） ・ 以下詳細です。 ・ ◇日程7月7日（火） ◇時間 11時―14時（多少前後します） ◇レッスンフィー 6500円。 ◇持ち物 エプロンと筆記用具になります。 ◇住所 品川駅から徒歩10分、天王洲アイル駅から徒歩5分 （個人宅のため詳細はお申し込みの完了をもってお知らせいたします） ・ ◇メニュー ・ ■ミョウガ・キュウリ・ズッキーニ、鯵の洋風サラダ ■ミニトマトの一口スィートマリネ ■インゲン豆の豚肉巻き ■高野豆腐と夏野菜のキーマカレー ■寒天でつくる旬フルーツのババロア ・ お申込み、お問い合わせはinfo@eating-for-beauty.comまで ・ 件名に7月レッスンと書いていただき、本文に住所、名前、電話番号、希望レッスン日を明記ください。 ・ ご記載ない場合はお断りする場合もございます。ご了承ください。 ・ ・ ※とっても重要 キャンセルポリシー 材料調達の関係でキャンセルフィーが派生します。 5日ー2日前まで半額。前日、当日は全額。 健やかな教室運営のためご了承いただければと思います。 ・ どうぞよろしくお願いいたします。 ・ ・ #生井理恵 #食べてキレイになる料理教室 #ベジ活アドバイザー #食べてキレイ #食べてキレイになる #料理教室東京 #食べてキレイになる料理 #料理好きな人と繋がりたい #野菜好き #野菜好きな人と繋がりたい #野菜ソムリエ #免疫力を高める料理 #簡単レシピ #免疫力を高めるレシピ #抗酸化ビタミン #トマト #健康習慣 #ヘルシーレシピ #冷蔵庫にあるもので #野菜たっぷり #健康ごはん #トマト好きと繋がりたい #ダイエットレシピ #ダイエット料理 #dietfood #料理垢さんと繋がりたい #diet #リコピン #トマト料理 生井理恵(@rienamai)がシェアした投稿 - 2020年Jun月23日pm6時21分PDT
