【シュンギクとシャインマスカットのクリスマスサラダ】・早いもので今年ももう1か月あまり...

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【シュンギクとシャインマスカットのクリスマスサラダ】 ・ 早いもので今年ももう1か月あまり。 ・ 毎年1年が流れるのが早く感じますが、今年は（というか昨年から）新たな仕事としてFOCグループの青果アドバイザーとしてスーパーの仕入れや陳列に関わらせていただいたり（無事オープンしました。おめでとうございます）、講演で全国まわらせていただいたり（先週は秋田でした、そして来週は静岡）、料理連載やコラム執筆、そんな中旅行にも行ったり、関係ないけど長男は来年小学校だし（学童や習い事など就学前はいろいろあるんです）、料理教室のレッスンも増やしたりといつにもまして早く感じる。 ・ なんて話を打ち合わせでしたら、年とともに1年が過ぎるのが早くなるのよ、生井さん！と教えていただきました。 確かに。 子供のころは1年長かったよね… ・ さて、食べてキレイになる料理教室クリスマスレッスンのお知らせです。 ・ 今月は12回通うと資格がとれるレギュラーレッスンもクリスマス仕様のメニューでございます。 写真はシュンギクとシャインマスカットのクリスマスリースサラダ。 ・ すき焼きのイメージが多いシュンギクですが、 柔らかい葉の部分は生でも食べることができサラダになるんです。 ・ シュンギクは抗酸化作用が高いβーカロテン、ビタミンC、ビタミンEを含み、美肌作りや健康管理にも役立つ野菜といえます。 ・ シュンギクのクロロフィルはデトックス作用に長けているので、年末で暴飲暴食ぎみの人にもおすすめです。 ギザギザの葉がもみの木のようで、盛り付けるとリースのようになってクリスマスっぽいんですよ^^ ・ 12月はテーブルコーディネートもクリスマス仕様でお出迎えします♡ ・ 以下詳細です。 レギュラーレッスン 日時　12月12日（木）11時―14時 場所　東京都港区 個人宅のためレッスンの正式なお申込み後に詳細送らせていただいております。 レッスンフィー　6500円 （※キャンセルポリシー） 材料調達の関係で5日前よりキャンセルフィーがかかります。 2日前まで半額、前日当日は全額頂戴いたします。 健やかな運営のためご了承ください ・ ～食べてポカポカ温活クリスマスメニュー～ ・ レンコンのヘルシーチップス シュンギクのクリスマスサラダ 根菜のラタトゥイユ 鱈とハクサイのクリームパスタ ぽかぽかジンジャークッキー ・ ご興味のある方 info@eating-for-beauty.com までご連絡ください。 ・ お問い合わせがはじめての方は件名にクリスマスレッスンの問い合わせとして 本文に氏名・住所・電話番号の記載を必ずお願いいたします。 （記載がない場合は予約をお受けできない場合があります） どうぞよろしくお願いいたします。 ・ #生井理恵　#食べてキレイになる料理教室 #食べてキレイ　#食べてキレイなる　#料理教室東京　#クリスマスレシピ　#クリスマスレッスン　#クリスマスサラダ　#シュンギク　#野菜好き　#野菜好きな人と繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #timesflies #リースサラダ

生井理恵(@rienamai)がシェアした投稿 - 2019年Dec月3日pm7時39分PST