おはようございます。
今朝の地震大丈夫でしたか？
我が家は子供は寝てましたが、
あまりにも揺れが長いので
（マンションなので揺れを逃がしていたのかも）
いつもなかなか起きない主人が起きてきて
2人でNHKをみてました
予測ができない地震は怖いですね
子どもの保育園では定期的に避難訓練をしていて
朝の出勤に地震がきたらという想定でおこなわれた時もあり、
その時は早く行きたいのに・・・
なんて思ったりしましたが
いざという時のためにも訓練って大切だなと
改めて思いました
さて、急に気温が下がったりという日も多く
周りでもちらほら風邪をひいているという人がではじめました。
うちの息子も先週からゴホゴホ
初期の風邪をひき辛そうでした
そんな時にタイムリーな記事を書きましたのでご紹介します。
食事って薬と違い即効性はないですが、
治癒力をサポートし高めてくれるもの。
風邪ひいたかもと思った時は滋養のある食材をとり
充分に休むようにするといいですね。
ちなみに我が息子も
ママの愛情たっぷりのご飯で
ようやく元気になりました
よかった、よかった。
私もうつらないようにしっかり食事ケアしてます
