皆さま、おはようございます☆
ベジフルビューティーアドバイザーの生井理恵です
今日はママの１カ月検診です。
妊娠時１３キロ増えた体重も産後1週間ですぐに６キロ減りました。
それからは徐々に減り続けあともうちょっとで
数字的にはもとにもどりそうなのですが、
ここにきて増えたり、減ったりの停滞期で
今朝、検診にそなえ朝起きて体重測定したら
なんと先週測ったときより２キロ増えておりました
なぜ、なぜ、ＷＨＹ？
ここが正念場だと思うので頑張って
もとに戻していきたいと思います。
今日の検診で問題なければ
運動もとりいれていきたいなと考えています。
体重の減少の比例せず、お腹はぽよったまま。。
ママ、頑張ります！！
妊娠中は適度に散歩したりヨガやストレッチしたり
無理ない範囲で運動したりしていました
我が家は夫がジム中毒なもので
私も見習って赴任先に帯同した際は
ゆるゆるストレッチ。
ハードな運動は私にはむきませんが
ゆるゆるな運動と毎日の継続で
ぽよぽよのお腹を元にもどしていきたいと思います。
また体重の減少については記事ＵＰしていきますね。