美と健康をケアするナース りえの healthy happy Life

毎日笑顔でいる為には、まず健康であること!
自分で自分を癒すヘルスケアや、美と健康に効く毎日のエッセンスをお伝えしていきます。
キレイになり自分を大好きになることで、周りにもhappyを伝えられる人が増えますように♡


テーマ:
美と元気をケアする
ナースりえです。



先日は葉山に行き

夕陽が落ちるのをバックに踊る
ベリーダンスショーを観に行きました!


夕方〜夜にかけてのショーは
とても神秘的で美しかったです♡



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このLiveはチャリティーイベントであり

インドの農村の女性の教育、自立支援、
子供達のための学校作りに取り組んでいる
日本のNPO
アーシャ
アジアの農民と歩む会   に、

寄付しているそうです。




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世界中の女性達の中には
教育を受けられず、経済的、精神的に
自立を許されない方々が
まだまだたくさんいます。

ベリーダンスを通じ地球をつなぐ
シスターフッド(女性の輪、姉妹愛)で
女性の地位向上や心豊かな生活のパワーに
なりますようにとの
祈りが込められているイベントで


言葉でなくても伝わることがあるんだ〜と

魂の洗われるダンスに感動し
自然と涙が溢れていました。


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大好きなお友達と一緒に

素敵な女神たちのダンスを見ながら感動し

そしてチャリティーイベントだなんて

こんなにhappyな循環あるのね〜♡と

心が温かくなる夜でした♡


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食べ物ネタが続いてしまいますが


ハーブを使ったお料理が大好きで
なんだかディルが食べたくて〜!の

ディル好きの為の簡単breakfast〜



たっぷりディルを混ぜたたまごサンドは

無農薬の紫玉ねぎで食感を出して

隠し味は無農薬レモンのレモン塩。

レモン塩があると爽やかな風味になりますね〜


マヨネーズはおかしなものが
入っていないものを選びましょう!


(パンにはアーユルヴェーダの最高のオイル
ギーを塗っています♡)



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カマンベールチーズにもディルを
たっぷり塗り塗りすると美味しい♡


これだけではなく
ディルたっぷりのローストビーフサラダも
食べています。





ディルはセリ科のハーブで

お肉や魚介、マヨネーズやチーズとの相性が良く

そんなにクセがない爽やかなお味なので
使いやすいハーブかな〜と思います。





なだめる、穏やかにするという意味の
dillaに由来しているディル。


鎮静作用や消化促進作用などの
薬効があるので

日本では江戸時代に入ってきて
薬として使われていたそうです。



まだまだたっぷりディルがあるので
しばらくヘルシーハーブレシピが楽しめそう♡
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精油屋さんのお料理教室の
curry class に参加してきました!


インド直伝のお料理をFBで見ていて

いつも美味しそ〜♡と

思っていたので、休み希望を出して参加!



インドなど暑い国では防腐効果として
スパイスが日常使いされています。



午前に作った
アラビアンライス&ライタも
こんなに沢山のスパイスを使ってお料理!


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精油屋さんのお料理教室なので

香りが大事!!!

と、焼いた炭で
スモーキーなフレーバーをつけるという
裏ワザ〜

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スパイシーなアラビアンライスに
ライタ(ヨーグルトサラダ)が
よく合う合う!


夏の脱水予防や風邪の時にも良さそうな
レモンスパイスソーダも美味しかったー!



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午後は大好きなサモサー♡

手作りの皮のサモサを
揚げたてで横から食べるスタイルで
揚げたての美味しさに、もう感動♡

皮が美味しいー!!!



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お供は贅沢なローズラッシー♡

気に入ってお家でもすぐ再現しちゃった!


スパイスたっぷりで
食欲と消化力に火がつき
夏でもペロリですね!



スパイスは健胃作用のあるものばかりなので
上手にスパイスを使って
暑い夏を乗り切りたいと思います!


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ナースりえです。



先日のフルーツ酵素コスメの講座では

ちょっぴり難しいけれど大切な
コスメの真実のお話から


スキントナー(化粧水)
クリーム
バスボム

という、
その日からすぐ使える
3つのアイテムを作成致しました!


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次の日から肌の調子が良い!

さっそく使ってみたら、
かなりイイ感じ〜!

好きな香りを身に纏えて嬉しい♡

香りに包まれて気持ち良く
1日を過ごしている♡


中には

私を思い浮かべて
感謝しながら使ってくれているなんて
感動的な方も〜!泣



かなりマニアックで
レベルの高いヘルスケアの学びをしている
日本フルーツ酵素協会なので

インナービューティー
アウタービューティーともに
意識の高い先生方でしたが、

喜んで頂けて良かったです♡



自分で作ったコスメを
愛おしく思うのは私だけではなく

みなさんからの感動のメッセージを
もらったことで確信に変わりました!



難しい話もありましたが
みなさんから
「楽しくワクワクする講座でした」と
言って頂けました。


安心してみなさんが全国で
ワークショップを出来るように
整えていきますので講座を受けたみなさん
少々お待ち下さいね〜


そしてこのブログをお読み頂き
フルーツ酵素コスメが気になる方も
楽しみに待っていて下さい♡


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ナースりえです。



今年も参加しました!

はちみつフェスタ2017〜!


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今年は戦利品だらけですが
なんと言っても


ダマスクローズのはちみつ♡

口に入れた時に広がるローズの香りの贅沢さ!

特別な日まで開封できません!なお品〜



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ずっと探していたタイムのはちみつにも出会え…

世界最古のギリシャの養蜂は
あのゼウスも食べていたとかいないとか…

タイムは世界最古のハーブとして
抗菌作用も強いので
お手当用に使いたかったのです!


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オーガニックな菩提樹(リンデン)のはちみつは

食べた時に鳥肌が立つほど!

ヨーロッパでは最高級のはちみつと
言われてるだけある〜!!!



と、日本中だけでなく世界中の
はちみつが集まっている
マニアにはたまらないフェスタ♡


神様の飲むお酒として知られている
はちみつ酒神様(ミード)も
美味しかった♡




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もちろんコスメ用にミツロウもget♡


明日まで銀座の紙パルプ会館で
開催していますので
気になる方は是非に〜

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