美と女性の健康をケアするナース りえのhealthy happy life

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毎日笑顔でいる為には、まず健康であること!
自分で自分を癒すヘルスケアや、美と健康に効く毎日のエッセンスをお伝えしていきます。
キレイになり自分を大好きになることで、周りにもhappyを伝えられる人が増えますように♡


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美と健康をケアする

ナースりえです。
 
 
いつもブログに来て頂き
ありがとうございます♡
 
 
この度ブログよりもライトに
ライフスタイルを伝える場所として
 
妊娠前のライフスタイルについて
 
インスタを始めましたカメラ
 
sekirie3で検索して
気軽にフォローして下さいませ♡
 
 
 
 
なんせメカが苦手なのもあり…笑
 
ブログとの連動しましたら、
またご報告させて頂きます。
 
 
インスタはサクっと役立つ
 
ブログはしっかり理解し実践できるように
 
情報発信していきますので、
 
身体を整えることで、
健康な赤ちゃんを迎える
身体を目指しましょう!!
 
 


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ナースりえです。
 

 

 

毎日美味しく飲むだけでデトックス

飲む発酵美容液フルーツ酵素ドリンクの

プライベートワークショップでした。

 

 

私が18歳の時からお世話になっている

兄的な存在で

今は某有名外資保険会社のお偉いさんに。

 

 

仕事柄

お客さんがガンになったりで色々調べ、

 

行き着く所は食事にたどり着いたそう。

 

「俺たちは食べたもので出来てるでしょ?」と。

 

 

健康が土台なのを理解している周りの方は

食べ物の質にこだわっている方が多いそう。

 

最近生活習慣や食べ物を見直し、

今はだいぶこだわっているようで

以前自分で調べて酵素を手作りしたそうで

今回受けに来て下さいました。

 

(調べて自力で酵素作る女子力凄すぎる!)

 

 

受講後は、

男性は特に食べ物とかに無頓着に

なりがちなので

働いている男性にこそオススメ!

と、言っていました。

 

 

そして、

果物を食べると精子の運動率が良くなる

栄養学のデータがあります!

 

妊活中のメンズこそ

果物を食べよ!!!

 

 

 

妊娠前の女性には

デトックスに繋がるので

身体を中からクレンジングして

健やかな赤ちゃんを迎える

身体作りをしませんか?

 

 

 

 

 

自分の健康、

家族の健康を守りたい方に

来て頂きたい講座です。

 

家庭の健康を守れる女性になりませんか?

 

なりたい方はこの指とまれ♡

 

 

 

 

 

 

 

 


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ナースりえです。
 
 
 
りえ、お灸始めたってよ。
(霧島部活辞めるってよ、は古い?)
 
先日の妊活イベントで購入した
無農薬ヨモギのお灸にどハマりしています◎
 
 
暖かく血の巡りが良くなっている実感あり!
 
眠りもグッスリだったしー^_^
 
中国ウン千年の歴史あなどれぬ。
 
 
不妊治療とかだと
子宮や卵巣に働きかける薬を
使ったりするけれど、
 
お灸は、血行を良くするので
巡りも良くなり
自然治癒力というか
身体の底上げをしてくれます。
 
 
3〜4分静かにヨモギの燃える香りをかぐのも
何とも心地いい時間です♡
 
 

 
 
彼とお灸をしあったり…もはや老夫婦かw
 
スキンシップの1つとしてもいいよね♡
 
 
自分アゲ♡なアイテムが増えていく♡
自分で自分をととのえる。
これもストレスケアの1つです。
 
 
しばらく続けて体感を
チェックしてみますね〜
 
 

 

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ナースりえです。
 
 
 
 
最近読んだオススメの一冊。
 
アンナの衣食住と生き方が素敵過ぎる!
 
 
「アンチエイジングという言葉への
違和感があります。
歳をとることは素敵なことなのに、
否定されているように感じるから。」
 
私も激しくそう思うー!
 
 
 
 
今の自分の体調に合わせた
ゆるっとヘルシーな食事に、
リラックスしたお洋服も、
自然と調和した暮らしを
心がけていることも堪らん♡
 
 
そして家族、死、世界平和の話まで。
 
 
読みながら心がゆるみホッコリする本で
 
同世代?であろう母にプレゼントしよう!
 
 
 
そして台所にあるフルーツなどで作る
キッチンコスメや
オーガニックコスメを使うのは、
日々のいたわりの1つだそう。
 
 
 
今なら素敵なアイテムが揃っているので、
手作りオーガニックコスメ一緒に作れますよ♡

昨日の妊活セミナーでも
リラックスのために
心地よくいること。
自分をいたわることが大事と言っていました。




日々を心地よく、
自分をいたわりたい方は…
優先案内こちらからです。
 
 
 
たまたま最近relax dayは心地いいものを…と
麻のスカートを買いました♡
 
私も将来はダディと呼びたい熱がフツフツです。笑
 
 

 
 


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ナースりえです。
 
 

 

妊娠中のセルフケアについてを学びに

今年も都内最大の妊活イベントに

参加してきました。

 

 

アリゾナ大学医学部 統合医療プログラムから

中医学からみた妊娠できる身体作りまで

セミナーを聞くことが出来たので

まとめて、また記事にしますね!

 

 

 

 

毎年の帰りのお楽しみはお買い物〜で、

 

無農薬のヨモギのお灸と

無農薬野菜やノンホモ卵

あとはフィトテラピーの本。と、

ついついお財布の紐がゆるみます!

 

 

オーガニックのデリケートケア用品もあったりと

素晴らしい〜!!!

生理用品の見直し記事はこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

今日のセミナーで話にでた

 

まずは色とりどりの食事を◎を意識して

 

青山ファーマーズで野菜を買ったら

腕が取れそうでした。笑

 

カラフルな食事は

栄養素が豊富なので、

それを意識するだけでも

カンタンでいいですよね♡

 

 

 

 

帰りの246に宇宙人が落ちてたよ👽笑

 

 

 

 

 

 


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