ども、來弩音(ライドン)です。
10月27日(木)
細切れ睡眠。
1時半に起きた時に、潤いの蒟蒻ゼリーを食べました。
在庫ラス 1。
寝て起きて、寝て起きて、5時からスマホゲーム・リネージュM の日課をプレイ。
ドリンクを飲みながらプレイしました。
日課を終えた7時頃、昨日、処方された食薬を無くす薬を飲みました。
ラベルサス。
めっちゃシートがデカイです。
飲んだら30分は飲食禁止なので、飲んで、2度寝しました。
9時に起きる起きましたが、妻ちこわか、全然、起きず。
10時頃に、妻ちこわかが起きたので、居間に移動して朝食です。
ミニ豆腐、茹で野菜(あまに油 IN )
その後、支度をして、スーパーラ・ムーに買い物に行きました。
野菜を中心に、お魚なども買いました。
お惣菜は、ぐっと我慢しました。
帰宅。
おかえりアイス。
パリッテ!
1時過ぎに、昼食。
ラ・ムーのマカロニサラダ、ミニ豆腐、茹で野菜。
お腹は満たされませんでしたが、そのくらいが丁度良いのです。
午後から、クロネコさんが、在庫切れになった蒟蒻ゼリーの補充分を宅配してくれました。
ぶどう18個、りんご18個、ピーチ18個。
3時のオヤツ。
低脂肪牛乳+バナナ
その後、ガッツリ夕寝してしまいました。
起きたら7時。
晩御飯の時間が遅くなっちゃいましたが、頂きました。
玄米ハーフご飯、鰤の照り焼き、ミニ豆腐、茹で野菜。
ご馳走様でした。
鰤の照り焼き、上手く出来てました。
作ってくれた、妻ちこわか、ありがとう。
食後は、放鳥タイム中の銀ちゃんが、カイカイを求めてやって来ました。
私、完全にカイカイ要員です。
銀ちゃんは、満足してくれたみたいです。
さて、今日は、Twitterのスペース機能を使って、9時から第七回永田超会議がらあるので、
早めに寝室に移動して、9時から夫婦揃って聴きました。
面白かったです。
寝る前にアイスを食べました。
フロリダサンデー ブルーベリー
めっちゃ甘いヤツです。
食後に一応、糖尿病薬メトグルコを飲んで起きました。
ご就寝。
今夜は、上手く寝れるといいな。
そんなこんなで御座います。
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◼️今日の体重
72.3 kg
◼️前日比
-0.2 kg
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では、御機嫌よう。
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