ども、來弩音（ライドン）です。
10月20日（木）
4時前に起きて、スマホゲーム・リネージュM のログアウトプレイをセットしようと、
スマホを弄ってる最中で、寝落ち。
枕と逆さま方向を向いて寝ちゃってました。
7時頃に起床。
ドリンクを飲みながら、リネージュM の日課をこなしました。
9時頃に、居間に移動して朝食。
ミニ豆腐、めかぶ、茹で野菜（あまに油 IN ）
で、今日は、精神科の通院日なので、準備をして10時頃にウチを出ました。
病院着。
受付を済ませて待ちます。
すぐ、呼ばれて、診察。
調子の報告。
先生からは、寝る前に飲んでる薬・アモキサンが製造中止になったので、
代替の薬を出しとくからね〜と言っておりました。
太った話をしたら、食べ過ぎや！と言われてしまいました。
わやわやと、診察して、4週間後に予約を入れて、診察終了。
続いて、妻ちこわかの診察です。
2人の診察を終えて、一旦、病院を出ます。
クスリのアオキへ。
妻ちこわかが欲しがってるヘアオイルを探しに行ったのですが、売ってませんでした。
残念！
ちょちょっと買い物して帰宅。
暫し、安らぎの時間です。
1時過ぎに、お会計&薬を貰いに、病院に戻りました。
無事、終えて、ウチに帰って来ました。
昼食。
ホットサンド、ミニ豆腐、茹で野菜。
キャンバス君を買った時に、岐阜ダイハツ販売から、
お礼としてカタログギフトを貰って、そこから、妻ちこわかが、
ホットサンドメーカーを選んで、それが届いて、初のホットサンドでした。
食感は凄く美味しいのですが、味が、あんまりしません。
妻ちこわかに、改良して行って貰いたいと願います。
ちょっと、お昼寝。
3時のオヤツ。
低脂肪牛乳＋バナナ
まったり夕刻を過ごして、5時からはドラフト会議を観てました。
晩御飯前、また、銀ちゃんがカイカイを求めてやって来ました。
カイカイして欲しい時だけのカイカイ要員です、私は。
晩御飯は6時過ぎ。
玄米ハーフご飯、焼き鮭、ミニ豆腐、茹で野菜。
リクエストで焼き鮭にして貰いました。
ご馳走様です。
夜は、眠くて、うつらうつらしてました。
さて、昨日、寝具を替えた訳ですが、塩梅は良い感じです。
起きた時、腰が少し楽でした。
身体に馴染んでくれば、もっと楽になると思うので、期待してます。
明日は、夫婦揃ってのB型事業所通所日です。
聞いてみたら、妻ちこわかの行く気は90%との事。
私は2%くらいです。
88%の差を、今夜中に埋めましょう。
そんなこんなで御座います。
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◼️今日の体重
73.5 kg
◼️前日比
-1.0 kg
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では、御機嫌よう。
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