ども、來弩音（ライドン）です。
10月19日（水）
6時過ぎに起床。
今日は、スマホゲーム・リネージュM の定期メンテナンスが、朝7時に終わるので、
それまでスマホ弄りをして時間を潰して、7時まで待って、レッツ・プレイ！
横になりながら、ゲームをしてたのですが、結局、寝落ちしちゃいました。
9時起床。
居間に移動して、朝食。
トースト、ミニ豆腐、めかぶ、茹で野菜（あまに油 IN ）
その後も、2度寝しちゃいました。
10時に起きて、支度をして、妻ちこわかと、買い物に出発！
Seria → ゲンキー → 郵便局 → ファミマA と回って来ました。
Seria では、縫いぐるみの洋服を買いました。
↑こう言うのが売ってるのです。
早速、妻ちこわかと、着せ替えてみます。
ヒプノシスマイクの神宮寺寂雷先生の縫いぐるみが私のです。
（義妹ちゃんがプレゼントしてくれました）
ハロウィン仕様にりました。
他にも、2着、今日は買って来ました。
昼食は、1時過ぎ。
ゲンキーのお稲荷さん、ミニ豆腐、茹で野菜。
お稲荷さんは、ちょっと量が多かったかな。
その後は、寝具（マットレスと敷布団）の交換をしました。
一応、ゲンキーでカビキラーを買って来たのですが、
古いマットレスの下は、一部分カビてるくらいで、思ってたほど、カビはなかったです。
フローリングをクイックルワイパーを使って綺麗にしてから、
新調した、高反発マットレスと敷布団を、妻ちこわかに手伝って貰いながら敷きました。
背中と腰が悪い我ら夫婦。
寝具を替えて、背中と腰が、少しでも良くなるといいなぁと思います。
で、今日は、3時から歯医者の予約アリ。
準備をして、車で行きました。
徒歩で10分くらい？
今までの感覚で行ったら、随分、早く着いてしまいました。
３時まで、待合で待って、夫婦揃って、診察開始！
私は、歯の染め出し&歯磨き指導、歯の掃除、小さい虫歯の処置でした。
妻ちこわかに続き、私も、もう、月1の診察で良くなったので、
来月に予約を入れて、歯医者終了。
その後、再び、Seria へ。
義妹ちゃんも、縫いぐるみの服が欲しいとの事で、買い占めに行きました。
妻ちこわか、買い占め成功（笑）
帰宅。
お待たせしました、銀ちゃんの放鳥タイムです。
妻ちこわかが東京から帰って来てから、妻ちこわかに甘えっ放しです。
妻ちこわかが、晩御飯を作ってる間だけ、カイカイを求めて、私の所に来ました。
カイカイしたら満足したみたいで、行っちゃいました。
晩御飯は、6時過ぎ。
玄米ハーフご飯、鮭のホイル焼き（ホイル無し）、めかぶ、ミニ豆腐、茹で野菜。
それプラス、東京で教わって来たと言う、義妹ちゃん得意のナムルです。
ナムルは、おかわりして食べました。
久し振りの妻ちこわかの手料理、美味しくお腹いっぱいになりました。
作ってくれて、ありがとう。
夜は、まったり過ごして、さぁ、寝室に移動の時間。
寝具交換が、吉と出るかどうか？
寝るのが楽しみです。
そんなこんなで御座います。
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◼️今日の体重
74.5 kg
◼️前日比
+0.8 kg
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では、御機嫌よう。
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