起立性調節障害の娘と一緒に
楽しい毎日を過ごしているアラフィフ、
家事より子どもと遊ぶのが好きなRico *です。
🌟自己紹介
今日もブログを訪問していただき、
ありがとうございます。
♂31歳・♂28歳・♂24歳・♀22歳の
4人の子どもたちを育ててきましたが
上の3人の息子は就職で実家を離れ
末っ子長女と夫の3人暮らしになりました。
4人の子どものうち、下の2人が起立性調節障害です。
9月になっても暑い日が続いてますね。
身体に良くてスッキリするものを飲みたいので
フルーツ麹シロップの炭酸割りを飲みました❣️
ブルーベリーの麹シロップとイチジクの麹シロップです。
簡単に作れますので、レシピを書いておきます。
<材料>
好みのフルーツ300g
砂糖か氷砂糖330g
乾燥麹30g
<作り方>
① 瓶を煮沸消毒かホワイトリカーで消毒する。
② 砂糖を入れその上にフルーツ→砂糖→フルーツ→
砂糖と重ね、適当な時期に麹を混ぜる。
最後に砂糖を入れる。
③ 1日1回清潔なスプーンで混ぜる。
3週間くらいでできあがります。
今年は、梅、イチジク、ブルーベリーで作りましたが、
これからは柑橘類でもいいですね❣️
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