皆さん、おはようございます(*￣∇￣*)ノ
いつもブログをご覧頂き、ありがとうございますm(_ _)m
今日は、毎日の生活にプラスして頂きたい食品をご紹介させて頂きます(ｏ'∀')b
美容と健康に良いので、ダイエット中の方以外にもオススメです
それはお酢ですd(≧▽≦*)
【酢の効能】
①1日15mlの酢を摂ることで、血中総コレステロールを下げるという研究結果がでているそうです。
②体脂肪・内臓脂肪の減少、酢酸には脂肪の合成を抑え、脂肪の分解を促す働きがあります。
③血糖値の上昇を抑える。
④腎臓病の予防。
⑤便秘解消。
⑥疲労回復。
などなど美容・健康に良い事がいっぱい
ﾜｧ───ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ───ｲ
なので、私はお昼ご飯の前にはコチラのはちみつ黒酢ダイエットを。
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晩御飯の前にはコチラの2種類を交互に飲んでいます。
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今は色々なメーカーから飲みやすいフルーツ酢が販売されています
美容と健康が気になる方は、日々の生活にお酢をプラスしてみてはいかがでしょうか